Hvis du lider av allergi, bihuleinfeksjoner eller til og med en tett nese, kan legen din anbefale å bruke en netpotte eller et annet middel for vanning av nesehulen din og bihulene. Denne vanningen kan bidra til å skylle slim og irritasjoner, inkludert smuss, støv og pollen ut av nesepassene dine. Enten du skyller med en neti-pott eller neseoppløsningsflaske, daglig bruk, i hvert fall mens du har symptomer, kan fungere best for symptomlindring.
Neti Pot Use
En neti-pott er et verktøy som brukes til å skylle eller irrigere nesehulen med et mildt salt- eller saltoppløsning. En typisk løsning oppskrift er 1 ts vanlig ikke-jodinneholdende salt, en klype natron blandes i 2 kopper vann, eller bruk av en forhåndsblandet saltvann pakke beregnet for nasal skyllinger. Trinnene inkluderer å sette tutten av potten i ett nesebor og mens du bøyer over en bolle eller vask, heller du varmt saltvann i nesehulen din. Målet er å skylle nesehulen din, fjerne slim og irritasjoner, noe som forbedrer bihule symptomer og overbelastning.
Frekvens
Når du har nese- eller sinussymptomer som en tett eller rennende nese eller overbelastede bihuler, kan det være nyttig å irrigere hver dag med en nettpotte eller vanningsflaske. Ifølge en uttalelse fra november 2009 utgitt av "American Family Physician," er daglig og til og med to ganger daglig nyttig og trygg å bruke når du har symptomer. En 2012-analyse av 10 studier, publisert i september-oktober 2012 utgaven av “American Journal of Rhinology og Allergi,” også konkludert med at daglig bruk av nasal saltvann vanning (NSI) forbedret nese og bihuler symptomer - og var relativt trygt, enkelt , billig med minimal bivirkninger. Imidlertid var den lengste studien som ble evaluert av forfatterne varte i 12 uker.
bekymringer
Mens daglig nasal vanning betraktes som trygt, er utelukkende publiserte studier ikke tilgjengelige for å undersøke noen risiko eller bivirkninger ved bruk av langsiktig NSI. En studie som har reist noen spørsmål ble presentert i november 2009 på det årlige vitenskapelige møtet i American College of Allergy, Astma and Immunology. Denne upubliserte studien spores 68 voksne med tilbakevendende bihuleinfeksjoner over en 2-års periode. To ganger daglig NSI ble brukt første året for å behandle symptomer, ved hjelp av neti potter eller andre enheter, og NSI ble ikke brukt det andre året - der tiden gjentar bihulebetennelse falt med 62,5 prosent. Mens mer kvalitetsforskning er nødvendig for å avklare eventuelle langsiktige bivirkninger, er det sannsynligvis best å bruke NSI når du har symptomer eller i henhold til legenes råd. Det er også lurt å diskutere fordeler og ulemper ved langvarig bruk med legen din.
Infeksjonsrisiko
Mens det ikke er relatert til hyppig bruk, er det en plausibel forklaring på hvorfor NSI kan øke gjentatte infeksjoner. Forurensning av neti potter og andre vanning enheter, av brukerens egne bakterier, kan føre til ny infeksjon, ifølge en artikkel publisert i oktober 2010 utgaven av “laryngoskop.” Denne studien bemerket forurensning av nasal vanning enheter, for eksempel neti potter, var funnet i mer enn halvparten av studiene - et problem som kan forebygges med riktig rengjøringsmetode. Start alltid med en ren neti-pott, og etter bruk, rengjør grundig med såpe og vann. The Food and Drug Administration (FDA) at destillert, sterilt eller kokt og avkjølt vann fra springen brukes til rensing av neti potter eller andre innretninger som brukes for å tilveiebringe saltskyllemidler. Gryten skal lufttørkes eller tørkes innvendig med et papirhåndkle.
advarsler
Ifølge mat- og legemiddeladministrasjonen bør ikke vann fra springen ikke brukes i netpotter med mindre det er riktig filtrert, eller kokt i 3 til 5 minutter, deretter avkjølt. Sterilt eller destillert vann anbefales ofte. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention, kan bruk av vann fra springen i neti potter sjelden fører til en dødelig hjerneinfeksjon, forårsaket av en amøbe i vann fra springen.
Imidlertid, med riktig rengjøring og bruk av sterilt vann til din neti-pott, anses NSI som trygt og hensiktsmessig for en eller to ganger daglig bruk når du har symptomer. I tillegg er det ikke offentliggjort forskning som tyder på at langsiktig, daglig bruk av nettpottene har dårlige effekter. Mindre bivirkninger kan inkludere ubehag med de første bruksområdene, men med riktig prosedyre, inkludert bruk av saltvann, vil vanningen bli mer behagelig. Hvis du etter at du har brukt nettpoten, har symptomene dine ikke forbedret, eller hvis de forverres etter neseskylling, snakkes legen din. Hvis du har feber, neseblod eller hodepine etter bruk av din nettpotte, se legen din.
