Det medisinske begrepet for lavt kalium er hypokalemi. Tilstanden forårsaker flere helsekomplikasjoner, da kalium er et essensielt mineral som kroppen bruker for nerve- og muskelcellefunksjonalitet. Kalium er vannløselig, så heller enn å lagre det, skiller kroppen ut overflødig kalium i urinen. Derfor er det nødvendig å konsumere kalium fra mat daglig for å opprettholde den rette balansen. Den anbefalte daglige dosen av kalium for voksne er 4,7 g per dag, ifølge MedlinePlus.com.
Hypokalemi og svimning
De fleste av de viktigste symptomene på hypokalemi er knyttet til tretthet, i samsvar med kaliumets betydning for muskler og nerver. Et slikt symptom er besvimelse. Imidlertid gjelder disse symptomene vanligvis for skarpe og alvorlige dråper i kaliumnivå, snarere enn en gradvis nedgang over tid. Spontane og dramatiske dråper i kaliumnivået skyldes vanligvis forskjellige virkninger, for eksempel antibiotika, diuretika, sykdommer som påvirker nyrene, store mengder glycyrrhetinsyre - et stoff som naturlig forekommer i lakrisrot, overdreven svette eller oppkast og spiseforstyrrelser.
Andre symptomer
Andre symptomer på hypokalemi inkluderer tretthet, muskel svakhet, spasmer, unormal hjerterytme, forstoppelse, muskelforringelse og lammelse. Unormale hjerterytmer kan spesielt forårsake lyshår, svimmelhet og svimmelhet, noe som illustrerer hvordan symptomene sammenfaller, forverrer seg til verre og flere forhold som hypokalemi utvikler seg. Lammelse er like ille som det blir, men det er ekstremt farlig, til og med dødelig; Ofte inkluderer lammelse fra hypokalemi lungene, noe som forårsaker død relativt raskt uten umiddelbar behandling.
Prognose og behandling
Selv om hypokalemi kan resultere i død uten behandling, kan du unngå de fleste, om ikke alle symptomene forbundet med hypokalemi med behandling. Oral eller intravenøs tilskudd kan effektivt løse de fleste former for tilstanden. Utilstrekkelig behandling for hypokalemi som forhindrer forverrende forhold, men korrigerer ikke ubalansen, kan forårsake nyreskader over tid. Noen typer hypokalemi krever en reduksjon i skjoldbruskhormon i tillegg til kaliumtilskudd.
Forebygging
Å spise mat som inneholder kalium daglig kan bidra til at du aldri møter problemer forbundet med hypokalemi. Matvarer som er spesielt høye i mineralet, inneholder kli, granola, melk, fersken, erter, bananer, spire, kiwi, limabønner, appelsiner, jordnøttsmør, bønner og tomater. Det er forsiktig å spise en overveielse av denne maten og vurdere orale kosttilskudd hvis du opplever overdreven oppkast eller diaré, krever vanndrivende bruk eller opplever andre tilstander som bidrar til hypokalemi.
