Diaré er forårsaket av en rekke faktorer, blant annet dårlig fordøyelse, kosthold allergier, høy sukker dietter, laktose intoleranse, influensa, gastritt og tarm parasitter og infeksjoner, blant andre. Hvis diaréen er forårsaket av patogene mikroorganismer, kan drikkemonmonter være gunstig på grunn av dets antimikrobielle egenskaper. Men hvis diaréen er forårsaket av å spise for mye fruktose eller er en reaksjon på Lemonade dietten, bør du unngå ytterligere lemonadeforbruk. Hvis du opplever alvorlig diaré, kontakt en lege for behandling.
Helseeffekter av diaré
Diaré kan være en hensiktsmessig strategi av kroppen din for å kvitte seg med patogene mikroorganismer og toksiner, eller det kan være et tegn på ubalanse og sykdom, i henhold til "Harrisons prinsipper for internmedisin." I moderasjon kan en bue av diaré være gunstig som en rensende og avgiftende virkning. Imidlertid kan diaré føre til dehydrering og elektrolyttbalanse, noe som raskt kan føre til en medisinsk nødsituasjon hvis den ikke er riktig avhjelpet. Overbruk av avføringsmidler for å indusere diaré og gå ned i vekt er en farlig praksis og bør unngås.
Egenskaper av sitronsaft
Naturlig sitronsaft er rik på sitronsyre og vitamin C, som også er kjent som askorbinsyre. Begge syrer har antimikrobielle egenskaper; vitamin C er i stand til å stimulere og forbedre immunresponsen, ifølge Linus Pauling Institute. Som sådan kan drikke moderate mengder usøtet sitronsaft være gunstig for diaré hvis årsaken er relatert til bakterielle, virale, sopp eller parasittiske infeksjoner. Naturlig lemonade er også en kilde til vann, noen elektrolytter og kalorier.
Søtet Lemonade
Søtet limonade kan smake bedre enn usøte naturlige varianter, men overflødig sukker og kunstige søtningsmidler kan være årsak til diaré. Enkle sukkerarter, for eksempel fruktose og glukose, behandles raskt og absorberes av kroppen din. Men i overkant kan sukkene bruke for mye tid i tarmene dine og gi de vennlige bakteriene et underlag for gjæring, noe som gir gass, flatulens og løs avføring, i henhold til "Avansert ernæring og menneskelig metabolisme." Videre er mange kunstige søtningsmidler forårsake en osmotisk effekt ved å trekke vann inn i tarmen, noe som resulterer i vannig diaré.
The Lemonade Diet
The Lemonade Diet er en kortsiktig, juicing cleanse ment å skylle kroppen din av patogener, giftstoffer og urenheter. Det varer vanligvis 10 dager eller så og består av ferskpresset sitronsaft, renset vann, lønnesirup, cayennepepper og urtete. Ingen annen mat eller drikke er tillatt under denne rensingen. En stor bivirkning av denne rensingen er magesmerter og diaré, noe som anses å være ønskelig av noen fordi det gir bevis på "flushing-effekten." Du bør imidlertid alltid være under oppsyn av en helsepersonell før du begynner på en så dramatisk diett Endringer. Med overdreven diaré og magesmerter, kan din lege anbefale å avstå fra å drikke lenger lemonade.
