N-acetylglukosamin (NAG) er et aminosukker, et derivat av den enkle sukkerglukosen. Kroppen din produserer NAG, som fungerer som en byggestein for mange biokjemikalier som serverer mange forskjellige funksjoner.
Høye konsentrasjoner av NAG-holdige biokjemikalier finnes i huden, bein, ledd, sener, øyne, blodårer, hjerteventiler, lever, lunger og nervesystem. NAG samt de nært beslektede kjemikalier glucosami
ne hydroklorid og glukosaminsulfat er tilgjengelige som over-the-counter kosttilskudd. NAG og andre former for glukosamin anses generelt trygge med uvanlige alvorlige bivirkninger.
Mindre bivirkninger
I en kjennemerkestudie rapportert i tidsskriftet Pharmatherapeutica involverer mer enn 1200 personer som tar glukosamintilskudd for leddsmerter, bivirkninger var uvanlige og vanligvis mindre. Disse inkluderte:
- Mild til moderat magesmerter
- Mageknip
- Halsbrann
- Diaré
- Kvalme
- forstoppelse
- døsighet
Økt øyetrykk
Økt indre øyetrykk, også kjent som okulær hypertensjon, kan utvikles til syn-truende glaukom. En liten studie publisert i 2013 i JAMA Ophthalmology rapporterte økt indre øye trykk forbundet med å ta et glukosamin supplement.
En større studie publisert i 2017 i tidsskriftet Øye rapporterte at personer som tok et glukosamintilskudd, hadde større sannsynlighet for å oppleve en betydelig økning i det indre øyetrykket over en 3-måneders periode sammenlignet med de som ikke tok tilskudd. Denne effekten var mest uttalt hos eldre studiedeltakere.
Allergisk reaksjon
Mange glukosamin kosttilskudd produseres fra skallet av reker, krabbe og hummer. Dette gir en teoretisk bekymring for potensialet for en allergisk reaksjon på glukosamintilskudd blant personer med skalldyrallergi. Imidlertid finnes proteiner som utløser en allergisk reaksjon i kjøttet av skalldyr ikke skallene.
En liten studie utført blant personer med rekerallergi funnet ingen hadde en reaksjon på glukosamin kosttilskudd produsert av reker skall, som rapportert i 2006 i journalen Klinisk og eksperimentell allergi. En annen liten studie fant ingen allergiske reaksjoner på glukosamintilskudd blant personer med allergi mot krabbe, reker og / eller hummer, som rapportert i 2004 i Journal of Allergy and Clinical Immunology.
Disse studiene gir trygghet om sikkerheten om glukosamintilskudd hos personer med skalldyrallergi, men det har vært en enkelt rapport ut av Spania om en allergisk reaksjon, som ble rapportert i journalen Allergi i 1999. På grunn av at 6,5 millioner voksne i USA tar noen form for glukosamin (med eller uten kondroitin), ifølge Nasjonalt senter for komplementær og integrert helse, ser det ut som at risikoen for en allergisk reaksjon er ekstremt lav, selv blant folk med en skallallergi.
Forverret astma
En enkelt sak av forverret astma ble rapportert i 2002 i Journal of the American Board of Family Practice. En 52 år gammel kvinne med tidligere godt kontrollert astma opplevde forverrede symptomer da hun begynte å ta et glukosamin-kondroitintilskudd.
Hennes symptomer forbedret etter at hun sluttet å ta tilskudd. Selv om det ikke har vært flere lignende rapporter, bør astma-pasienter se etter økte eller forverrede symptomer når man starter NAG eller en annen type glukosamin-supplement.
Andre hensyn og forholdsregler
Selv om de er svært nært beslektet, kan NAG, glukosaminhydroklorid og glukosaminsulfat ikke nødvendigvis ha de samme effektene i kroppen. For å være sikker på at det er sikkert for deg å ta et glukosamintilskudd og for å hjelpe deg med å bestemme det beste skjemaet for ønsket effekt, snakkes det med din helsepersonell på forhånd.
Dette er spesielt viktig hvis du tar blodtynner eller har skalldyrallergi, astma, okulær hypertensjon, glaukom eller risikofaktorer for glaukom, for eksempel diabetes eller høyt blodtrykk.
