Utvidelse av prostata, også kjent og godartet prostatahyperplasi, eller BPH, er et vanlig helseproblem hos menn over 40 år, og i alderen 80 år har omtrent 90 prosent av mennene denne tilstanden, ifølge National Institute of Health . Saw palmetto kan bidra til å redusere størrelsen på prostata, mens tilskudd med sink er kontroversielt. Snakk med legen din før du begynner å ta kosttilskudd for din tilstand.
Så palmetto
Ifølge American Academy of Family Physicians, eller AAFP, ser Saw palmetto ut til å være like effektiv som det konvensjonelle stoffet finasterid, men bedre tolerert og billigere. Finasterid er et stoff som brukes til behandling av BPH som øker nivået av testosteron, og testosteron er ansvarlig for å redusere størrelsen på prostata. I et utgave av AAFP journal i mars 2003, gir Andrea Gordon, MD, en oppsummering av klinisk forskning som støtter effekten av saw palmetto for å redusere symptomene og størrelsen på prostata. Gordon konkluderte med at denne urt er trygg og en effektiv behandling for godartet prostataforstørrelse.
Zink Controversy
En begrenset mengde forskning støtter fordelene med sinktilskudd for en forstørret prostata. Joseph Marion, forfatter av "Anti-Aging Manual: The Encyclopedia of Natural Health", indikerer at prostata kjertelen inneholder 10 ganger mer sink enn noe annet organ. Han sier videre at mengden av dette mineral i kroppen minsker over tid, og at mange menn over 50 er mangelfull i sink. På grunn av sammenhengen mellom sinkmangel og prostataforstørrelse, anbefaler Marion zinktilskudd for å redusere størrelsen på forstørret prostata.
På den annen side har andre nyere studier som forskningen publisert i juli 2009-utgaven av "Biometals" av A. Sapota funnet at personer med prostatakreft og infeksjoner i prostata kan være mangelfulle i sink, mens menn med BPH faktisk har høyere nivåer av sink og friske menn. En annen studie som ble funnet i september 2007 av "Investigacion Clinica", utført av et spansk team, ga tilsvarende konklusjoner.
Dosering
Den daglige dosen av saw palmetto for BPH er rundt 320 mg sager palmetto bær. Inntil videre forskning støtter fordelen av sink i krymping av prostata, bør tilskudd med dette mineral reservert for personer som har mangel på sink. Ikke overskride 100 mg sink daglig, da høyere mengder kan presse inn immunsystemet.
Konklusjon
Det er en betydelig mengde bevis som så palmetto kan bidra til å krympe prostata, men fordelene med mineralsk sink for samme tilstand er kontroversielle. Rådfør deg med en lege for å finne ut om du kan dra nytte av tillegg til BPH, samt mulige bivirkninger og stoffinteraksjoner.
