Hypothyroidism er preget av en underproduksjon av skjoldbruskhormoner. Det er mange symptomer som kan oppstå av hypothyroidisme, og noen av de vanligste inkluderer en intoleranse mot kulde, tretthet, manglende evne til å konsentrere seg og vektøkning. Selen og kelp kan bidra til å fremme sunn skjoldbruskfunksjon og for å håndtere symptomer på hypothyroidisme. Rådfør deg med helsepersonell før du tar noen nye kosttilskudd.
tang
Kelp er en brunt tang, rik på det essensielle mineraljodet. Kelpforbruk kan derfor være gunstig for pasienter med goiters, en type hypothyroidisme som skyldes en alvorlig jodmangel. Omtrent 30 prosent av kroppens skjoldbruskkjertelbutikker er konsentrert i skjoldbrusk og jod er nødvendig for riktig syntese av skjoldbruskhormoner. Goiter er sjelden i USA fordi de fleste bordsalt er iodisert. Imidlertid kan symptomer på hypothyroidisme forekomme hos de som har lave nivåer av jod, men som ikke er klinisk definert som mangelfull i mineral. Legen din kan teste jodnivåene dine, og hvis de er på den lave siden, anbefaler den kanadiske naturkultursenteret å konsumere 5 mg kelp daglig. Skolen anbefaler at det kan ta mellom to og fire måneder før du opplever en betydelig reduksjon av symptomene.
Selen og Hashimotos sykdom
Selen er et essensielt mineral som finnes i matvarer som nøtter, frø, fjærfe og egg. Det kan være spesielt gunstig for Hashimoto-sykdomsfremkalt hypotyreose, som er den vanligste årsaken til en underaktiv skjoldbruskkjertel, sier Phyllis Balch og James Balch, MD, i sin bok "Prescription for Nutritional Healing." Folk med Hashimotos sykdommer er allergiske mot deres egne skjoldbruskkjertelhormoner. Resultatet er at deres immunsystem produserer antistoffer som angriper deres skjoldbruskkjertel. Ifølge "Natural Medicines Comprehensive Database", tyder studier på at 200 mg selen daglig, tatt i kombinasjon med den konvensjonelle hypothyroid drug levothyroxin, kan redusere betydelig produksjon av skjoldbruskkjertende antistoffer. I tillegg rapporterte pasienter som tok kombinasjonen en forbedring i livskvalitet, følelser av velvære og humør. Det skal imidlertid bemerkes at selen ikke var effektivt hos barn med Hashimoto sykdom.
Selen- og skjoldbruskhormonproduksjon
Selen kan også være gunstig for hypothyroid sufferers som ikke har Hashimotos sykdom. Lav selenivå og / eller klinisk selenmangel synes å redusere kroppens evne til å syntetisere skjoldbruskhormonet - triiodotyronin, ofte referert til som T3. Natural Medicines Omfattende database anbefaler 200 til 400 mcg daglig, men advarer om at personer som har jodmangel forårsaket hypothyroidisme, er usannsynlig å dra nytte av selen kosttilskudd.
Mulige bivirkninger
Kelp og selen kan både forårsake uønskede bivirkninger. På grunn av jodinnholdet i kelp kan kelp føre til uregelmessig hjerterytme, forvirring, uvanlig tretthet, akne eller utslett, sier drugs.com. Selen anses vel tolerert når det tas i doser som ikke overstiger 400 mcg om dagen. Imidlertid kan høyere mengder forårsake kvalme, oppkast, magesmerter, tretthet og irritabilitet.
