Hvis du noen gang har hatt forkjølelsessår, er du ikke alene, som om lag 90 prosent av amerikanerne er blitt smittet av herpes - viruset som forårsaker kalde sår - etter voksen alder, ifølge University of Maryland Medical Center. Mens du spiser tomater, vil det ikke utløse et utbrudd av disse smertefulle, klaseaktige blærene, slik at frukten kan fremme helbredelse.
Utbrudd utløser
Når du har kontraktet herpesviruset, kan det ligge i hvilemodus i kroppen din i uker, måneder eller til og med år av gangen. Kaldsår utbrudd er vanligvis forbundet med en slags utløser, og vanlige katalysatorer inkluderer kronisk stress, sykdom eller undertrykt immunitet, soleksponering og hormonelle endringer.
Syreholdige matvarer
De fleste kalde sår varer i ca 12 dager, ifølge Akademiet for generell odontologi. Rundt dag fire av et utbrudd bryter de væskefylte blærene vanligvis opp og etterlater et grunt, åpent sår. Å spise tomater eller andre sure matvarer kan føre til sår og forsinke helbredelse. Saltholdige matvarer er også forverrende.
Kostholdsoverveielser
Hvis du er rammet av hyppige forkjølelsessår, vil du kanskje undersøke dietten. Dårlig ernæring fører ofte til ineffektiv immunsystemfunksjon, som er en stor utløser av utbrudd. Å spise mat rik på lysin, som er en aminosyre som finnes i poteter, belgfrukter, fisk, egg, kylling og melk, kan bidra til å redusere alvorlighetsgraden av et utbrudd.
