Hvis du er vant til å svømme i et basseng, har du kanskje ikke erfaring med finner. Når du først prøver dem, kan de være vanskelig å sette på eller føle seg vanskelig, spesielt hvis du går nedover stranden i dem. Men ikke gi opp. Fins tilbyr svømmere mange fordeler, inkludert ekstra kraft for beina og beskyttelse for føttene dine.
Hastighet, kraft og styrke
Å donere et par finner kan øke svømmehastigheten med 50 prosent, ifølge Snorkeling.com. De gjør også beina sterkere. Den ekstra motstanden til finnene bygger styrke i quadriceps og hamstrings. Mange svømmere fokuserer mer på kroppens styrke enn lavere. Bruk av finner bidrar til økt oppmerksomhet på beina, som består av de største musklene i kroppen din. Å utøve disse store musklene høster stor kardiovaskulær nytte.
Sikkerhet
Når du har på deg finner du noen ting i tankene for sikkerhet. Hvis du blir fanget i en sterk tidevann, vil dine finner gi deg ekstra kraft til å unnslippe. De beskytter også føttene dine. Hvis du svømmer eller snorkler i nærheten av korall - som er veldig skarpt - vil du være glad for at føttene dine er dekket. Selvfølgelig, gjør ditt beste for å unngå å røre korallen, som er et delikat økosystem.
Utstyr
Svømming med finner er ikke uvanlig når du gjør forskjellige vannaktiviteter, inkludert snorkling og dykking, som også involverer flere biter av utstyr. Fins hjelper deg med å håndtere disse ekstra tingene bedre. Hvis du for eksempel snorkler i dypt vann, og du må overflate for å justere masken din, er det lettere å tråkke vann med dine finner på. Undervannsfotograferingsentusiaster vil sette pris på den ekstra fremdriften av finner. Med reduserte krav til armene dine, er du fri til å snappe flere skudd.
Svømmefinerte teknikker
Når du svømmer med finner, hold dem nedsenket. Å bryte vannoverflaten spilder energi og ofrer effektivitet, ifølge Rhino Dive UK-nettsiden. For enkel og strømlinjeformet snorkling, prøv å holde armene langs sidene dine mens du gjør et grunnleggende undervannsfladderslag i et tempo på ca 20 spark hvert minutt. Mer avanserte finbrukere kan lære dolphin kick, som innebærer å flytte bena opp og ned sammen.
