L-Ornithine HCL er et supplement som mange idrettsutøvere og bodybuilders bruker til å få en atletisk kant. Supplement nettsteder sier at å legge L-Ornithine HCL pulver til noen treningsrutine øker vevet vekst og fører til mer magert muskelmasse. Vitenskapelige studier har imidlertid ikke vist at dette er sant. Videre kan det være bivirkninger ved å ta L-Ornithine HCL. Som med hvilket som helst tillegg, snakk med legen din før du bruker L-Ornithine HCL.
Bivirkninger
PureBulk, en leverandør av denne aminosyren, beskriver supplementets potensielle bivirkninger, inkludert gastrisk opprør, rastløshet og søvnløshet. Denne leverandøren sier at produktet er mer effektivt når det tas mens det fastes; Fasting kan imidlertid gjøre bivirkningene mer alvorlige. Personer som tar MAOI, blodtrykk eller erektil dysfunksjon medisiner bør ikke ta dette tillegget på grunn av mulige stoffinteraksjoner.
Farer ved store doser
I henhold til sikkerhetsdatabladet, eller MSDS, for L-Ornithine HCL, er det akutte orale toksisitetsnivået 10.270 milligram per kilo kroppsvekt; et kilo er ca 2,2 pund. En rotteundersøkelse ble brukt for å bestemme toksisitetsnivået, men det demonstrerer at toksisitet for mennesker trolig bare er sannsynlig ved svært store doser. Dette tillegget er imidlertid giftig hvis det kommer i kontakt med lungene og slimhinnene. Hvis store doser av L-Ornithine HCL kommer i kontakt med huden, kan huden bli irritert. Kontakt med øynene kan også være farlig.
Vitenskapelige studier
Studien "Ornithine Supplementation and Insulin Release in Bodybuilders", publisert i "International Journal of Sports Nutrition", testet kroppsbyggere for å se om ornitin resulterte i frigjøring av mer insulin, som er et anabole hormon; denne studien fant ikke ornitin for å frigjøre mer insulin under treningsøktene. En annen studie med tittelen "Bruk av aminosyrer som veksthormon-frigjøringsmidler av idrettsutøvere" i publikasjonen "Ernæring" viste at det ikke økte veksthormonfrigivelsen med trening; økt veksthormon ville ha økt magert muskelmasse og styrke.
L-ornithin HCL
Bivirkningene av dette tillegget pleier å være milde, og det er ingen kjente langsiktige effekter. Men alle som er gravid, ammer eller tar medisiner som kan reagere med denne aminosyren, bør ikke konsumere det. Som med eventuelle tillegg eller medisiner, bør du konsultere en lege før du legger den til dietten. Selv om bivirkningene vanligvis bare er diaré og mageforstyrrelser, ser det ut til at det ikke er en atletisk fordel for å legge til dette kosttilskuddet.
