Vitamin B-3, som også kalles niacin, er en av åtte B-vitaminer som hjelper kroppen til å omdanne karbohydrater til glukose til bruk som drivstoff. I tillegg er vitamin B3 involvert i produksjon av stress- og kjønnshormoner. Vitamin B-3 har vist seg å redusere blodkolesterolnivået og forbedre sirkulasjonen, rapporterer University of Maryland Medical Center. Lette doser av vitamin B-3 kan forårsake milde bivirkninger, selv om høyere doser kan forårsake mer alvorlige effekter.
Niacin Flush
Den vanligste bivirkningen av vitamin B-3 er den såkalte "niacin flush". Personer som tar doser på 50 milligram eller mer per dag opplever noen ganger en prikkende og brennende følelse i bryst, nakke og ansikt, som er ledsaget av rød eller skyllet hudfarge. Hud kan også bli tørr og kløende. Å ta antihistaminer eller ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler før vitamin B-3 kan redusere effekten av niacin flush. Denne bivirkningen forsvinner ofte etter en eller to uker med å ta vitaminet, ifølge MedlinePlus.
Leverskade
Ekstremt høye doser vitamin B-3, større enn 1000 milligram per dag, kan forårsake leverskade, rapporterer University of Michigan Health System. Denne skaden på leveren kan føre til endrede nivåer av leverenzymer i blodet; opphopning av væske i magen; en guling av huden og øynene, kjent som gulsott; og potensielt leversvikt.
Gikt og ulcus
Høye doser vitamin B-3 kan også øke nivåene av et stoff som kalles urinsyre i blodet. Høye nivåer av urinsyre fører til dannelsen av urinsyrekrystaller i kroppen, en tilstand kjent som gikt, forklarer MedlinePlus. Høye doser vitamin B-3 har også vært kjent for å forårsake magesår eller forverre eksisterende magesår.
Ytterligere bivirkninger
Mild bivirkninger, som magesmerter og hodepine, kan skyldes doser så lave som 50 til 100 milligram per dag. Svimmelhet, svimmelhet og lavt blodtrykk har også blitt rapportert etter disse lavere dosene vitamin B-3. Hjertepatokasjoner og hjertearytmi kan forekomme i sjeldne tilfeller, ifølge MedlinePlus. Andre sjeldne bivirkninger inkluderer angst, panikkanfall, blodpropper og redusert skjoldbruskfunksjon.
