Spikes for langrenn og spor brukes til å få mer trekkraft på overflatene som kjøres på. De har mindre støtte, så er lettere enn treningssko. Spikes er også laget med en liten oppadgående kurve i tåen for å presse løperen mer på tærne.
Spore Spikes
Spor spikes har liten hæl støtte og push løpere å løpe på ballene av føttene. Track spikes er lette sko brukt til å gi mer av en push off fra sporet. Spor eller spinnstifter har ikke mye hælstøtte fordi tåplaten har en så høy tilt eller bue for nesten å tvinge løperen til å løpe på ballene i føttene. Kjører på ballene på føttene, kan du få mer av et trykk og igjen hjelpe deg å løpe raskere.
Cross-Country Spikes
Langrennspikes kan brukes i avstandsspor på banen samt i langrennsløp. Langrennspiker har mer støtte på hælen fordi en langrennsløper ikke ønsker å løpe hele løp på ballene på føttene. Det er fortsatt en liten oppadgående vinkel på tåplaten, men det er ikke så mye av en vinkel som sprint eller sporspike. Langrennspikes er ikke nødvendigvis nødvendig for hver løper på hvert langrennsbane. Muddier eller flere åser kurset har større nødvendighet for langrenn og lengre toppene.
Spike Lengdeforskjeller
Sporstiger er kortere enn langrennspiker og har flere regler om hva som kan brukes på hvert spor. De fleste spor viser at pigger kan være bare 1/4 eller 3/16 tommer eller mindre. Ved å bruke lengre pigger på en sporoverflate vil rive overflaten og ødelegge sporet.
Langrennspikes er laget for å få trekkraft på høyt gress og gjennom leire, slik at pigger generelt er lengre. I gjennomsnitt bærer langrennsløpere 1 / 4- til 1/2-tommers pigger, avhengig av terrenget.
anbefalinger
Mange langrennsløpere bruker sine langrennspikes på banen for lengre løp, for eksempel de 3.000 m til 10.000 m løpene. Mer av en bue i tåen er nødvendig på alt under 3000 meter, som det er mindre hælstøtte. Når du peker ut pigger, skal idrettsutøvere sette begge pigger på og løpe rundt i butikken eller gå ut og løpe nedover fortauet for å sikre at skoen passer riktig.
Spikes bør ikke brukes til hver trening, men må brukes noen ganger før de konkurrerer i løp. Spikes er ikke så behagelige som løpesko og kan forårsake underben- og fotsmerter hvis føttene ikke er tilpasset spydene.
