Gikt er en form for leddgikt. Dens symptomer kan kontrolleres på to hovedveier: Med medisiner og ved å følge en diett som bidrar til å redusere nivået av forbindelser i kroppen som forårsaker at leddene blir smertefylte. Helse eksperter anbefaler grønn te for gikt sufferers siden det er lavt i purine forbindelser som utløser giktangrep og inneholder en høy konsentrasjon av antioksidanter som undertrykker betennelse. Hvis du har gikt, snakk med legen din om fordelene og ulempene ved å drikke grønn te.
gikt
Gikt er en lidelse som oppstår når overskytende urinsyre bygger opp i ledd og vev og former uratkrystaller. Tilstedeværelsen av disse krystallene kan forårsake feber og ekstrem ledsmerter i det som kalles et giktangrep. Leddene kan også bli røde og hovne, og støt kan utvikle seg akkurat under huden på føttene, bena og armene. Uronsyre nivåer akkumuleres og resulterer i gikt hvis kroppen din produserer for mye av syren eller hvis nyrene ikke fungerer som de skal. Du er mer sannsynlig å utvikle gikt hvis familien din har en sykdomshistorie, hvis du bruker visse medisiner, hvis du er en mann over 40 år og hvis du spiser en diett høy i purinholdige matvarer.
Grønn te purin innhold
Puriner er forbindelser som begge syntetiseres av kroppen og konsumeres i matvarer som sopp, grønne bladgrønnsaker som spinat eller asparges, skalldyr som blåskjell, orgelkjøtt og fisk som makrell eller ansjos. Når kroppen metaboliserer purinforbindelser, produseres urinsyre. Helseprofessorer råder folk med gikt for å strengt unngå matvarer som har et høyt purininnhold på mellom 150 til 825 milligram puriner for hver 100 gram av maten og å begrense bruken av mat som inneholder 50-150 milligram puriner per 100 gram. Grønn te betraktes som en lavpurinmat, siden den inneholder mindre enn 50 milligram puriner per 100 gram. Folk med gikt kan konsumere store mengder lavpurin mat uten å utløse et giktangrep.
Grønn te antioksidant innhold
Grønn te kan gi en annen fordel for giktlidere - dens høye antioksidantkonsentrasjon kan bidra til å redusere leddbetennelse og hevelse karakteristisk for gikt. Grønn te inneholder et bredt utvalg av antioksidantmidler kjent som polyfenoler, inkludert gallinsyre og katekinforbindelsene epigallocatechin, epicatechin og gallocatechin. Ifølge University of Maryland Medical Center, kan du ta 250 til 500 milligram daglig med grønn teekstrakt eller drikke 2 til 4 kopp te forberedt fra grønn teblader, som kan bidra til å kontrollere symptomene på gikt. Imidlertid er det behov for mer klinisk forskning for å avgjøre effekten av langvarig grønn tebruk og å sette sikre doseringsområder.
betraktninger
Grønn te er ikke godkjent av US Food and Drug Administration som en sikker eller effektiv behandlingsmetode for enhver tilstand, inkludert gikt. Grønn teekstrakt kosttilskudd kontrolleres ikke for renhet eller for å verifisere kvaliteten på innholdet. Grønn te kan forårsake svimmelhet, hodepine, oppkast og diaré, og bør unngås av alle med fordøyelses-, nevrologisk eller kardiovaskulær lidelse. Grønn te kan forstyrre antibiotika, blodfortynnere, atropin, clozapin, orale prevensiver, litium, monoaminoxidasehemmere og jerntilskudd. Ikke prøv å behandle gikt eller annen tilstand med grønn te, og bruk ikke te som erstatning for medisiner legen din har foreskrevet.
