Hvis du har blitt diagnostisert med matforgiftning, snakk med legen din om bruk av probiotika for å behandle kvalme og diaré. Probiotika selges i tilleggsskjema eller du kan få disse sunne bakteriene ved å spise yoghurt. Probiotika er bakterier som lever i tarmene dine som fremmer sunn fordøyelse. Under matforgiftning kan formen på tarmene dine bli skadet og mengden nyttige bakterier i tykktarmen din kan bli redusert på grunn av overdreven diaré.
Matforgiftning
Matforgiftning, også kalt matbåren sykdom, oppstår når du spiser mat eller drikke som er forurenset med parasitter, bakterier, virus eller toksiner. Maten kan bli forurenset når som helst under matvareprosessen. For eksempel kan grønnsaker bli forurenset under dyrking og høsting, eller kjøtt kan bli forurenset dersom det ikke tines opp riktig. Matforgiftningssymptomer inkluderer oppkast, kvalme, diaré, magesmerter og kramper i magen. De fleste symptomene varer i en til tre dager, men de kan vare så lenge som 10 dager. De fleste tilfeller av matforgiftning behandles med modifisert diett og hvile.
Probiotika og immunhelse
Probiotika har blitt rapportert å gi høyere nivåer av immunitet når de tas konsekvent, ifølge AskDrSears.com. De sunne bakteriene stimulerer produksjonen av hvite blodceller. Hvite blodlegemer bidrar til å bekjempe smittsomme organismer, som de som forårsaker matforgiftning. Probiotika bidrar også til å opprettholde en balanse mellom nyttige bakterier og skadelige bakterier i tyktarmen, noe som kan bidra til økt generell helse.
Fordøyelsessykdom
Å ta probiotika vil bidra til å helbrede og gjenopprette skader forårsaket av en tarminfeksjon. Noen mennesker kan midlertidig bli laktoseintolerante under matforgiftning. Å ta probiotika kan bidra til å gjenopprette produksjonen av laktase, enzymet som trengs for å fordøye laktose. Forskning rapportert av AskDrSears.com sier at å spise yoghurt med levende og aktive kulturer kan redusere levetiden og alvorlighetsgraden av diaré fra en tarminfeksjon. Hvis legen din foreskriver et antibiotika for matforgiftning, vil antibiotika drepe de gode og dårlige bakteriene i tarmen, noe som gjør at diaréen blir forverret. Ta et probiotisk tilskudd eller spis yoghurt under antibiotisk behandling.
betraktninger
Probiotiske kosttilskudd selges i ulike styrker og doseringsanbefalinger. Følg instruksjonene på produktets etikett og snakk med legen din. Ta probiotika og modifiser dietten for å se de beste resultatene. Spis en diett som er primært tørt mat. Blandt matvarer som er enkle på fordøyelsessystemet og kan bidra til å fremme vanlige avføring er hvit ris, bananer, vanlig yoghurt, ristet brød og appelsince.
