Massasje er kjent som en avslapning og velvære. Det har også helsemessige fordeler. Massasje kan være til nytte for fordøyelsessystemet ved å stimulere fordøyelsen, slappe av fordøyelseskanaler og øke blodgennemstrømningen i hele systemet. Abdominal massasje teknikker varierer avhengig av hvilken type massasje som brukes, men alle arbeider for å forbedre fordøyelsen og eliminering. Rådfør deg med en medisinsk profesjonell for å lære om massasje er riktig for deg.
Fordøyelsessystemet
Fordøyelsessystemet starter med munnen og slutter med anus. Fordøyelsen starter med den første matbiten og er fullført når fast og flytende avfall forlater kroppen. Fordøyelsessystemet inkluderer munn, spiserør, mage og små og store tarm. Fordøyelsen kan reduseres eller avbrytes av stress, spenning eller plager. Massasje hjelper til med å flytte mat gjennom fordøyelsessystemet, og hjelper alle prosessene med fordøyelse og næringsopptak. Abdominal massasje er konsentrert i magen, små og store tarmene, og musklene rundt disse organene.
Mayan Abdominal Massasje
Mayan bukemassasje oppsto i Midt-Amerika som en del av det indianske mayas helbredende systemet. Det er gjort på både bukområdet og nedre ryggen. Denne form for massasje bruker langsomme, dype slag for å slappe av muskler i bukområdet og lav rygg. Fokus på disse områdene er ment å forbedre blodstrømmen til fordøyelses- og reproduktive organer og balansere kroppens helbredende energi.
Shiatsu
Shiatsu, som betyr fingertrykk, er en japansk form for massasje ved bruk av finger og tommelfingertrykk langs meridian linjer. Meridian linjer er stiene gjennom hvilke Chi, kroppens livskraftenergi, flyter. Abdominal massasje er en del av en hel kropps-shiatsu-behandling. Shiatsu bukemassasje består av trykk på shiatsu-punkter i bukområdet. Trykket varierer fra lys til fast, avhengig av kroppens behov.
Svensk massasje
Svensk massasje begynte på 1800-tallet med svensk gymnastikkprotokoll utviklet av Per Henrik Ling, svensk helseutøver. Gjennom årene har svensk massasje blitt modifisert og er nå den mest praktiserte form for massasje i USA. Abdominal massasje er vanligvis en del av en sunn massasje i hele kroppen. Denne delen av massasjen bruker rytmiske og sirkulære bevegelser på bukområdet for å øke blodsirkulasjonen, stimulere fordøyelsen og slapp av i muskler.
