Tarmene er følsomme for betennelse, noe som kan forårsake smerte, diaré og blødning. En ting som kan påvirke helsen på tarmene er hva mat du spiser. Sukkeralkoholer er en type karbohydrat i kosten som kan forårsake tarmproblemer, selv om de ikke direkte forårsaker betennelse. Hvis du opplever tarmproblemer etter å ha brukt sukkeralkoholer, snakk med legen din.
Hva er sukkeralkoholer?
Sukkeralkoholer får navnet sitt fra det faktum at de har noen kjemiske egenskaper til sukker og noen av alkoholene. Sukkeralkoholer inneholder ikke etanol, kjemikaliet finnes i alkoholholdige drikkevarer. Sukkeralkoholer brukes ofte som erstatning for sukker fordi de er ufullstendig absorbert av kroppen. Som et resultat, gir de færre kalorier enn standard sukker, men de smaker fortsatt søtt. Vanlige sukkeralkoholer er mannitol, erytritol, lacitol og sorbitol.
Tarmbetennelse
Tarmene kommer i direkte kontakt med omverdenen på grunn av deres rolle i å bryte ned og absorbere næringsstoffene fra mat. Som et resultat kan tarmene bli irritert og betent, noe som kan føre til dårlig opptak av næringsstoffer, magesmerter, diaré og til og med blødning. Tarmene kan bli betent på grunn av stoffer som inntas, som følge av bakteriell infeksjon eller på grunn av immunsystemet som angriper tarmens innside.
Sukkeralkoholer og tarmproblemer
Inntak av en stor mengde sukkeralkoholer kan forårsake diaré, da fordøyelseskanalen din ikke fullt ut kan absorbere sukkeralkoholer. Som et resultat, hvis store mengder sukkeralkoholer passerer gjennom fordøyelseskanalen, kan de generere en løs og vannet avføring. Sukkeralkoholer tjener også som matkilde for bakterier som lever i tarmene. Sukkeralkoholer kan føre til at disse bakteriene trives, noe som også kan forårsake diaré, smerte og andre fordøyelsesproblemer. Det ser imidlertid ikke ut til å være noen direkte sammenheng mellom sukkeralkoholforbruk og tarmbetennelse.
betraktninger
Faktisk betennelse i tarmene krever vanligvis en leges kompetanse for å nøyaktig identifisere og diagnostisere. Som et resultat kan du få problemer som magesmerter og diaré uten å oppstå klinisk signifikant betennelse i fordøyelseskanalen din. Hvis du merker fordøyelsesproblemer etter å ha spist mat med sukkeralkoholer, unngå eller begrense disse produktene. Hvis symptomene vedvarer, må du snakke med legen din for å se om det er en underliggende tilstand som forårsaker gastrointestinale problemer.
