Alvorlig akne kan defineres som en form for akne som knuter eller cyster, eller så store hudområder som dekkes i mange akneformer. Ifølge American Academy of Dermatology er det fire viktige komponenter involvert i akne: overflødig olje, tilstoppede porer, bakterier og betennelser. Det er naturlige måter å håndtere disse komponentene for å fjerne alvorlig akne. Hvis knuter og cyster ikke viser forbedringer eller klare, anbefales det sterkt at du søker medisinsk behandling.
Vask med en mild såpe
Vask akne utsatt hud ikke mer enn to ganger om dagen med en mild såpe for å fjerne hud av overflødige oljer og hjelpe unclog porene. Selv om du kanskje naturlig antar at det er mer å vaske, hjelper det, kan overbelastning faktisk irritere huden og forårsake mer akne. Dr. Andrew Weil, M.D., eier av DrWeil.com, anbefaler en helt naturlig glycerin såpe. Bruk bare fingrene til å vaske såpen i ansiktet. Unngå skrubber, vaskekluter eller alt som kan gni og irritere huden. Pat, ikke gni, tørr huden med et rent håndkle etter vask.
Påfør te Tree Oil
Etter at du har tørket og tørket akne-utsatt hud, bruk te-treolje over de berørte områdene. Mayo Clinic rapporterer at te-treolje har vist seg å være like effektiv som sin kjemiske motstykke, benzoylperoksid, i produkter som inneholder 5 prosent tea tree olje. Tea Tree Oil er en antibakteriell behandling som vil fungere for å drepe bakteriene som forårsaker akne.
Ta Vitaminer
Å få riktig ernæring er et viktig skritt for å fjerne akne. Ifølge Vitamin & Nutrition Center, kan mangel på vitamin A, B2, B3, B6 og sink forårsake akne. Vitamin B5 kan bidra til å redusere stress, og stress kan forårsake akne. Å øke ditt daglige inntak av frukt og grønnsaker kan bidra til å gi mer ernæring til huden. Mayo Clinic anbefaler at du tar sinktilskudd som en naturlig behandling av akne for immunforsterkende og antiinflammatoriske egenskaper.
Unngå visse matvarer
Ifølge Food Allergy Solutions har det blitt fastslått at matallergi er nummer én årsak til alvorlig akne. Melk er den vanligste allergien. Ifølge en studie rapportert i februar 2005 Journal of American Academy of Dermatology, som involvert 47.000 deltakere, spiller meieri en rolle i akne breakouts. Hold en detaljert logg over hva du spiser og når breakouts oppstår, men vær oppmerksom på at breakouts kan ta 24 timer å vise. Å ha en lege utføre en ELISA Food Allergy Panel er den raskeste måten å avgjøre allergier.
