Acidophilus er en bakterie kjent som et probiotisk, som oversetter bokstavelig talt til "pro liv". Det er naturlig tilstede i menneskets fordøyelsessystem, så vel som vagina, og bidrar til å kontrollere andre potensielt skadelige bakterier som kan forårsake sykdom. Acidophilus selges også i pilleform, vanligvis med det formål å fremme tarmhelsen og for å forhindre infeksjon i fordøyelseskanalen og skjeden. Forskning har indikert at når det tas i riktig dosering, kan acidophilus hjelpe med en rekke helseproblemer, men mye av forskningen er foreløpig og studier har vist blandede resultater for enkelte problemer. Rådfør deg med lege før du tar acidophilus piller for en bestemt helseproblemer, spesielt hvis du tar annen medisin.
Acidophilus Detaljer
Acidophilus - vitenskapelig referert til som Lactobacillus acidophilus - er en "gunstig" eller "vennlig" bakterie, da den hjelper i fordøyelsesprosessen og eliminerer "dårlige" bakterier som kan forårsake infeksjon. Menneskene er ikke født med det, men det til slutt gjør veien til tarmene og skjeden, ifølge NYU Langone Medical Center. Acidophilus finnes også i mange oster og yoghurt, som det legges til begge for å hjelpe til i gjæringsprosessen, og finnes også i miso og tempeh. Det er ofte foreskrevet i pilleform - sammen med andre probiotika, som Bifidobacterium longum og Lactobacillus bulgaricus - til pasienter som har tatt antibiotika, da antibiotika dreper alle bakterier i tarmen, inkludert de "vennlige" bakteriene.
Potensielle fordeler
De nøyaktige fordelene med å ta acidophilus alene er vanskelige å bestemme, så mye av den utførte undersøkelsen fokuserer på å ta den sammen med andre probiotika. Universitetet i Maryland Medical Center rapporterer imidlertid at å ta acidophilus alene kan bidra til å forebygge eller behandle vaginale infeksjoner og noen former for diaré. Acidophilus, når det er tatt med andre probiotika, har vist potensiell fordel ved behandling av sykdommer som irritabel tarmsyndrom, eksem, kolitt, Crohns sykdom og laktoseintoleranse, samt bidrar til å øke immuniteten og kontrollere kolesterolnivået. Det er imidlertid behov for mer forskning for å gi avgjørende resultater.
Eksempelstudier
En studie publisert i september 2006 "Journal of Medical Association of Thailand" fant at et to-dagers behandlingsprogram med levende Lactobacillus acidophilus pluss Bifidobacterium infantis, et annet probiotisk, reduserte varigheten av akutt diaré hos spedbarn. En annen studie, publisert i "The Journal of Korean Parisitology" i september 2011, fant at Lactobacillus acidophilus øker spredning og helse av cellene i vaginalen, noe som tyder på at det å ta Lactobacillus acidophilus kan bidra til å styrke vaginalen, noe som muligens bidrar til å forhindre infeksjon .
Acidophilus Anbefalinger
Bruk av acidophilus-piller anses generelt for de fleste, ifølge University of Maryland Medical Center, men de kan forårsake bivirkninger som gass, diaré og oppblåsthet hvis du tar for mye. Hvis du planlegger å ta acidophilus piller for et bestemt helseproblem, ta kontakt med en kvalifisert helsepersonell for riktig dosering og for å sikre at det ikke er i konflikt med medisiner du tar for øyeblikket. Sjekk etiketten for riktig oppbevaringsanvisning, da noen acidophilus piller krever kjøling.
