Den normale pH i skjeden er 4,5 eller mindre, som er på den lave eller sure siden av pH-spektret. Denne lave pH bidrar til å opprettholde en sunn balanse mellom gjær og bakterier som normalt lever i skjeden. Hvis vaginal pH økes, kan den normale balansen av organismer være opprørt, noe som resulterer i en betennelse kjent som vaginitt. Symptomer på høy vaginal pH som forårsaker vaginitt inkluderer irritasjon, uvanlig utslipp eller lukt. En lege kan teste for vaginal pH ved hjelp av en pH-teststrimmel, eller du kan bruke en vaginal pH-test i hjemmet. Etter visse hygiene og seksuell praksis kan retningslinjene bidra til å opprettholde en sunn vaginal pH.
Trinn 1
Rengjør vulva med rent, varmt vann. Hvis du bruker såpe, velg en mild såpe, som parfymefri glycerol såpe.
Steg 2
Bytt tamponger og hygienebind ofte under menstruasjon. PH i blod er 7,4, noe som er mye høyere enn vagina i vagina. Å eksponere skjeden for langvarig bruk av tamponger og pads kan føre til vaginitt.
Trinn 3
Bruk et kondom under samleie. Med en pH på 7,1 til 8 er sæden mye mer alkalisk eller grunnleggende enn skjeden. På grunn av dette kan sæd endre den normale vaginale pH.
Trinn 4
Avstå fra å dusje. Dette kan forstyrre normal vaginal pH og føre til vaginitt.
Tips
- Noen studier tyder på at å spise yoghurt som inneholder probiotiske bakterier Lactobacillus acidophilus, kan bidra til å forhindre vaginale infeksjoner, kanskje gjennom å balansere pH. Mens klinisk bevis for dette er blandet, kan legen din anbefale å spise L. acidophilus, enten i yoghurt eller i en tablett, som et forebyggende tiltak.
advarsler
- Mens en unormal høy vaginal pH ofte er et tegn på vaginitt, kan det også indikere tilstedeværelsen av seksuelt overførbare sykdommer, østrogenmangel i overgangsalder eller graviditet. Rådfør deg med helsepersonell hvis du tror at du har en unormal vaginal pH, eller har noen symptomer på vaginitt, inkludert brenning, kløe eller uvanlig utslipp eller lukt. Et negativt resultat på en pH-test kan fortsatt indikere tilstedeværelse av en gjærinfeksjon eller annen årsak til irritasjon, så det er best å la din lege tolke resultatene.
