Under graviditeten er fosteret svært sårbart for giftstoffer i livmorområdet. Stoffer som visse vitaminer kan være helt ufarlig for moren, men kan ha katastrofale effekter på utviklingen av fosteret. Disse typer fosterskader kan forebygges når mor kjenner den potensielle faren for de spesifikke vitaminer og hvor farlige nivåer av disse vitaminene kan unngås.
Vitamin A Toksisitet
Vitamin A forbruk bør overvåkes nøye under graviditet, spesielt i første trimester. Vitamin A er et fettløselige vitamin, noe som betyr at når det blir konsumert i store mengder, lagres det i kroppens fettvev i stedet for å bli utskilt ufarlig i urinen. Dessverre kan dette vitamin A-oppbyggingen ha giftige effekter på fosterets voksende kropp. Vitamin A er avgjørende for sunn visjon og effektiv dekoding av genetisk informasjon og er avgjørende for fosterutvikling. Imidlertid har det vært funnet store mengder store misdannelser hos en femtedel av fostre i løpet av første trimester.
Kilder til overdreven vitamin A
Vitamin A finnes i anti-akne medisiner som Accutane og Retin-A. Spesielt accutane har vært assosiert med en 26 ganger høyere sjanse for hode-, ansikts- og hjernesvikt, hjertefeil og misdannelser av tymuskjertelen. Det ser ut til å være et direkte forhold mellom mengden av vitamin A konsumert og alvorlighetsgraden av misdannelser; det vil si, mer vitamin A synes å føre til mer alvorlige misdannelser.
Anbefalt inntak av vitamin A
For tiden ser det ut til at forbruk av opptil 8000 internasjonale enheter av vitamin A per dag ikke forårsaker misdannelser av fosteret. Institutt for medisin anbefaler spesifikke tolerable øvre nivåer for vitaminforbruk under graviditet. Det tolerable øvre inntaksnivået av vitamin A er 2800-3000 mcg per dag.
Vitamin D-toksisitet
Det andre vitaminet som antas å være skadelig for fosteret, er D-vitamin. En overdose av vitamin D har vist seg å føre til misdannelse av hjerteventiler i fosteret og er hypotetisk for å føre til abort når det tas i svært store mengder.
D-vitamin mangel
Imidlertid er mørkere skinnede eller skjulte kvinner i økt risiko for å være mangelfull i vitamin D sammenlignet med hvite kvinner under graviditeten. D-vitamin mangel kan føre til mindre, lettere babyer, med sprø bein og utilstrekkelig tannemalje mineralisering. Kvinner som ikke er i stand til å gjøre tilstrekkelig vitamin D gjennom sollys, anbefales av Utvalget for medisinske aspekter av mat og ernæringspolitikk for å ta et 10 mg supplement av vitamin D daglig. Institutt for medisin anbefaler et maksimalt inntaksnivå på 50 mcg for vitamin D under svangerskapet.
