Brystbelastning kan oppstå for personer som lider av forkjølelse, virusinfeksjon eller medisinsk tilstand. Symptomer på brystbelastning inkluderer hoste, pusteproblemer og smerte i brystet. Noen forhold som forårsaker brystbelastning, kan kreve bruk av medisiner, for eksempel antibiotika, for å behandle sykdommen, men noen hjemmemekanismer, for eksempel drikkevann, kan også bidra til å redusere symptomene. Å drikke minst åtte kopper vann er best for å opprettholde tilstrekkelige mengder vann for kroppen å fungere, men i løpet av sykdommen kan det være nødvendig med en person å drikke mer vann for å kompensere for dehydrerende virkninger av brystbelastning.
Fordeler med drikkevann for brystkongresjon
Drikker en økt mengde væsker kan bidra til å rette opp brystbelastning. Fotokreditt: wavebreakmedia / iStock / Getty Images Drikker økt mengde væsker, spesielt klare væsker som vann og juice, kan bidra til å avhjelpe brystbelastning. Økende væsker kan bidra til å forhindre dehydrering. En person med brystbelastning er i fare for å utvikle dehydrering på grunn av produksjon av slim og mulige feber under sykdommen. Øk inntaket av vann kan også bidra til å behandle brystbelastning fordi væskene kan hjelpe tynne sekresjoner i brystet, noe som gjør det lettere å hoste opp slemmen.
Måter å øke vanninntaket
Drikkekopper med varm te kan hjelpe til med å behandle brystkramper. Fotokreditt: DimaSobko / iStock / Getty Images Drikkekopper med varm te kan hjelpe til med å behandle brystkramper. I tillegg til å forhindre dehydrering, kan varmtvannet i te hjelpe med å løsne slimet i lungene. I tillegg til vanlig vann inneholder ytterligere væsker og matvarer en stor mengde vann for en person å inkludere i en diett for å øke væskeinntaket. Matvarer som ispopper, buljong og gelatin kan bidra til å øke væsken. Å spise kyllingesuppe kan bidra til å lindre overbelastning ved å tynne slimete og øke slimbevegelsen, ifølge Alaska Family Doctor.
Væsker som skal unngås
Unngå koffeinholdige drikker. Fotokreditt: Sikring / Sikring / Getty Images Selv om økende væsker kan bidra til å behandle brystkramper, bør pasienter unngå visse væsker. Drikker alkoholholdige drikkevarer eller koffeinholdige drikker, som varm sjokolade, kaffe og brus, kan føre til dehydrering. Du kan tro at en sportsdrikke er et godt valg, men de inneholder faktisk mye sukker som kan forårsake diaré og gjøre dehydrering verre, ifølge MedlinePlus.
Bruke damp
Vann kan også hjelpe til på flere måter for personer som lider av brystsmerter. Fotokreditt: Adam Gault / Photodisc / Getty Images Vann kan også hjelpe til på flere måter for personer som lider av brystsmerter. Bruk av dampfordamper om natten kan hjelpe til med å behandle trængsel i brystet, ifølge AskDrSears.com. Vaporizer hjelper med å skape varme og fuktige forhold i rommet, noe som kan bidra til å holde brystet klart. Å bruke damp kan også hjelpe på dagen ved å sitte i perioder på 10 til 15 minutter på et bad med en varm dusj. Dampen arbeider for å løsne overbelastning i brystet, og lidelsen kan hoste ut slemmen lettere.
