Østrogen - hormonet som i hovedsak gjør kvinner "kvinne" - kan lindre negative effekter i overgangsalderen, levetiden når en kvinnes hormonbalanse skifter. Flere faktorer kan akselerere skiftet, som for mye stress, sykdom eller visse medisiner, noe som fører til at noen kvinner tar østrogentilskudd, som er sterkt regulert og krever resept. Kosttilskudd som inneholder en form for plante østrogen kan etterligne østrogen effekter. Disse selges i disken og kan hjelpe noen kvinner. Mange slike kosttilskudd har imidlertid ikke vært vitenskapelig bevist som østrogenutskiftning. Rådfør deg alltid med legen din før du starter noen kosttilskudd.
Soya-baserte
Soyabaserte over-the-counter-kosttilskudd er avledet fra soyabønneplanten. Soyekstrakt brukes til å lage soya melk og som ingrediens i asiatisk mat. Produkter fra selskaper som Amerifit inneholder 200 milligram av spesialblandet fytostrogen, en klassifisering av naturlige enzymer kjent som "isoflavoner", som er avledet fra soya, samt andre naturlige kilder som rødkløver og svart cohosh. Mens kvinner har tatt soya kosttilskudd i mange år, ifølge CNN.com, avslørte en studie fra 2011 av University of Miami at soyens isoflavoninnhold er relativt lavt. For noen kvinner har soyekomplementene ikke hatt noen effekt på symptomer som blitser.
Chasteberries
Under overgangsalderen er østrogen og progesteron de to hormonene som er mest berørt og mest sannsynlig å bli ubalansert. Legene har vært kjent for å foreskrive hestemessig østrogen. Nylig rapporterte leger som Dr. Greg Sperber fra NuHerbs.com at pasienter som tar kosttilskudd med kaste trebærtrekk, et "lett" fytoøstrogen, opplever en viss grad av overgangsalder. Utdrag avledet av disse bærene rapporteres av Menopauserx.com for å fungere som en "falsk" progesteron og hjelper til å virke positivt på nevrotransmittere i hjernen, og øke humøret hos menopausale kvinner. Den Chasteberry ekstrakt brukes av noen til å motvirke negative symptomer forbundet med deres månedlige perioder, også.
Red Clover OTCs
Rød kløver er den viktigste ingrediensen i noen over-the-counter østrogen kosttilskudd fra selskaper som Source Natural som tilbyr 1000 milligram phytoestrogen per daglig dose. Som soya inneholder røde kløver-OTCer naturlig forekommende plantekjemikalier som etterligner østrogenrollen i kropps- og balansehormonivået hos menopausale kvinner, og som soya forblir forskerne blandet på om rødkløver gir noen reell fordel for å motvirke overgangsalderenes bivirkninger. Ifølge University of Maryland ga store studier ubetydelige resultater. Imidlertid rapporterer Dr. Ray Sahelian på hjemmesiden at mindre studier under strengere forhold ga mer imponerende resultater.
Forsiktighetsregler
Det gjentatte temaet blant forskerne er at disse kosttilskuddene, som andre, ikke er regulert av USAs mat- og narkotikahandel, og at kvinner som er interessert i å ta dem, først bør konsultere sine leger. I forhold til naturlige østrogen rettsmidler, har ingen vist seg å være spesielt skadelig på kort sikt. Imidlertid er det i tilfelle av soya og rødkløver, intestinal ubehag for langsiktige brukere vanlig.
