Costco mat domstol tilbyr mange mat og snacks alternativer som pizza, frossen yoghurt, churros og frukt smoothies. Mange av disse elementene er høyt i kalorier og bør konsumeres i moderasjon hvis du opprettholder vekten din og sporer kaloriinntaket.
Pizza, pølser og smørbrød
Costco tilbyr tre forskjellige typer pizza; pepperoni inneholder 620 kalorier per stykke og 24 gram fett; kombinationsvarianter har 680 kalorier per stykke og 29 gram fett; og en bit ostepizza har 700 kalorier med 28 gram fett, ifølge SWEET-LIFES matdatabase MyPlate. Hebraiske nasjonale og polske pølsepølser inneholder 550 og 570 kalorier per porsjon, pluss henholdsvis 34 og 33 gram fett. Tyrkia Wrap har 810 kalorier og 38 gram fett.
desserter
Matretten til Costco-butikkene har mange høyt kalori desserter, som frossen yoghurt på 390 kalorier og null gram fett; en churro på 470 kalorier og 22 gram fett; og en Berry Sundae med 410 kalorier og null gram fett, ifølge MyPlate. Men det høyeste kalorielementet er isbaren som inneholder 870 kalorier og 65 gram fett.
drikkevarer
Drikkekalorier kan reduseres ved å velge den varme mokka (310 kalorier og ni gram fett) eller latte (190 kalorier og fem gram fett) over de iste versjoner; Mokka fryser inneholder 320 kalorier og syv gram fett, mens latte fryse har 240 kalorier og syv gram fett. Du kan også lagre 10 kalorier ved å velge fruktsmoothie på 290 kalorier per porsjon over jordbærbanen smoothie på 300 kalorier; ingen av disse drikkene inneholder noe fett.
Mer om MyPlate
Den gratis SWEET-LIFE MyPlate kalori-trackerappen for iPhone og Android har hjulpet millioner av mennesker til å miste vekt på den sunne måten - ved å få støtte fra et aktivt samfunn når de sporer spising og trening. Gjennomgående en topprangerte app tilbyr MyPlate den nyeste teknologien i et brukervennlig verktøy som inneholder millioner av mat og oppskrifter, 5 minutters treningsøkter og et robust støttesamfunn.
