Hvis du tror at sexlivet ditt er i en rut, er det håp.
Og den gode nyheten er at det ikke krever et treningsmedlemskap, en ny garderobe eller et forsøk på rollespill for å bringe sexy tilbake. Snarere er hemmeligheten ganske enkel - vær oppmerksom.
Ifølge en nylig studie er vårt seksuelle ønske om vår partner forankret i et av de mest grunnleggende grunnleggende i et sunt forhold - å være oppmerksom på partneren din (men egentlig). Psykologer og forskere i studien refererer til det som "responsivitet".
Studien, publisert i Journal of Personality and Social Psychology, spurte 100 forskjellige par for å holde en dagbok i seks uker. Deltakere registrerte partnernes responsnivå (eller hvordan "spesielle" de fikk dem til å føle den dagen) og også deres nivå av seksuell lyst til deres partner.
Resultatene viste at når noen oppfattet partneren som "responsiv", skutt partnerns aksje opp. Med andre ord ble partneren sett på som en mer verdifull kompis. I sin tur økte seksuell ønskelighet og tiltrekning mot partneren, noe som gir libido et løft. Hubba-Hubba.
Din lydhørhet mot partneren din vil avlede seksuell lyst til deg. Fotokreditt: Joshua Resnick / Adobe Stock Hvordan kan du være mer responsiv til partneren din? Når han eller hun deler noe med deg, svarer du med 100 prosent oppmerksomhet, empati og kjærlighet. "Tillat tilstrekkelig tid til å delta i gjensidig samtale og lytte med et åpent sinn - lytt virkelig, uten å forstyrre eller forutse eller vise seg," forteller studieforfatter Gurit E. Birnbaum, Ph.D., Time i et intervju.
Over tid vil energien du legger til å være oppmerksom på partneren din, direkte oversette til hans eller hennes seksuelle tiltrekning mot deg og omvendt. Og så plutselig - voil ?! Du kommer ned i soverommet, kjøkkenet eller dusjen igjen.
I tillegg tillater ikke bare lydhørhet, det tillater oss også å lære mer om vår partner og oss selv. Så virkelig å svare på hverandre vil ha langvarige positive effekter på forholdet ditt.
Det er bare naturlig at den seksuelle gnisten brenner ut over tid i et forhold, men når du tenker på det, er det også normalt at vår oppmerksomhet mot hverandre også blir kjedelig. Nå vet vi at parallellen mellom de to er ikke en tilfeldighet.
Hva tror du?
Vil du begynne å betale mer oppmerksomhet til partneren din? Finner du dem mer attraktivt når de er lydhør overfor deg? Hva er andre måter du tenker på gnisten i forholdet ditt?
