Fulle, avrundede kinder kan bety ungdom. Men ettersom aldringsprosessen skjer, blir elasticiteten i ansiktsmuskulaturen redusert, noe som muligens forårsaker sagging eller hengende. I likhet med å utøve biceps, hamstrings eller andre muskler på kroppen din, svarer musklene i ansiktet på trening. Regelmessig utøvende ansiktsøvelser kan bidra til å klumpe og fastge kinnene dine.
Puff som Louis Armstrong
For å plumpe og fast kinnene, utfør Satchmo, oppkalt etter Louis Armstrong. Ta et stort pust og tett lukk leppene dine mens du puffer opp kinnene dine, i en stilling som til en hornspiller. Hold inn luften i fem sekunder og slipp ut. Gjenta 10 ganger.
Smil, som en fisk
Ansiktsøvelser kan minner om de morsomme ansiktene som barna gjør, for eksempel fiskens ansikt, som kan hjelpe til med elastisiteten rundt kinnene dine. Plukk leppene dine inn i et fiskesikt og smil da du holder leppene på plass. Hold i fem sekunder og slipp ut. Gjenta 10 ganger.
Cheek Energizer
Motstand kan bidra til å aktivere musklene i ansiktet ditt som det gjør på kroppen din. Trykk en pekefinger lett inn i hver kind for motstand; smil som du åpner munnen din og slipp haken ned. Hold for en telle og slipp; gjenta 20 ganger.
betraktninger
Rådfør deg med lege om eventuell ansiktshud eller stramme problemer som du kanskje opplever.
