Selv om du kanskje har blitt født med baby-myk hud - bokstavelig talt - kan en levetid på solskader og eksponering for elementene ta sin toll i form av grov, ujevn hudtekstur. Ansiktshud er også tynnere, mer delikat og mer utsatt for skade og tørrhet enn huden på resten av kroppen din. Men du kan forbedre tekstur din gjennom forsiktig rensing, eksfolierende, fuktighetsgivende og beskyttende. Legg til rikelig med vann og et sunt kosthold, og du kan snart lyse med en revitalisert teint som er like glatt som dagen du ble født.
Trinn 1
Vask ansiktet med en mild rengjøringsmiddel, en til to ganger daglig. Skrubbing med et hardt, slitende rengjøringsmiddel kan forårsake overdrying og irritasjon. Vanlige til tørre hudtyper kan vaske om natten og skyll med bare vann om morgenen, mens oljere hudtyper kan trenge å vaske om morgenen og natten.
Steg 2
Pust en beroligende fuktighetskrem på litt fuktig hud om morgenen og om natten, etter vask eller skylling. Ikke gni eller slep under påføring. Dette kan forårsake irritasjon og unødig stress på huden.
Trinn 3
Glatt en tannedioksyd eller sinkoksid ansikts solkrem med minst SPF 15 over ansiktet, nakken og eksponert d-colletage. I stedet for å bruke to produkter, kan du også handle i fuktighetskrem og solbeskyttelse for en lotion som har en innebygd SPF. Solskader er en av de øverste synderne av grov hud.
Trinn 4
Exfoliate en til tre ganger i uken med en eksfolierende børste eller en skrubbe med glatte perler. Mild kjemiske eksfolieringsmidler, som glykolsyre, beta- og alfa-hydroksysyre eller fruktenzymer, er også effektive for å forbedre hudtekstur. Olje eller akne-utsatt hudtyper kan eksfolieres med en myk børste eller mild eksfolierende daglig; Bytt imidlertid til hver annen dag hvis huden din blir følsom eller irritert.
Trinn 5
Pust på et lag med vanlig gresk yoghurt - 1 til 2 ss - for å lage en maske på hud og nakke. Vent 20 minutter, skyll deretter med lunkent vann. Yoghurt er fuktighetsgivende og inneholder melkesyre, en mild exfoliant. For ekstra fuktighet, bland 2 dråper honning med yoghurt før du legger det på huden din. Gjenta en til to ganger i uken.
Trinn 6
Drikk seks til åtte 8 unse glass vann daglig. Selv mild dehydrering kan påvirke utseendet på huden din.
Trinn 7
Spis en servering med mat som er rik på omega-3 og omega-6 fettsyrer hver dag. Disse fettsyrene, som finnes i laks, tunfisk, makrell, mandler, hasselnøtter og linfrø, er hjerte-sunne og bidrar til å redusere hudbetennelse.
Trinn 8
Spis 2 ss olivenolje daglig, enten i tilberedt mat eller i salatdressinger. Olivenolje inneholder vitamin A og umettet fett for å hjelpe huden å se ung og smidig ut.
Ting du trenger
- cleanser
- moisturizer
- solkrem
- Mild exfoliant
- Vanlig gresk yoghurt
- Honning
- Omega-3 og omega-6 fettsyrer
- Oliven olje
Tips
- En helsepersonell kan snakke med deg om mer intensiv eksfolieringsbehandlinger som microdermabrasion eller kjemiske peeling. Disse behandlingene bør utføres av en hudlege og kan være irriterende hvis de blir for ofte.
advarsler
- Hvis et ansiktsprodukt forårsaker brann, stikk, kløe eller irritasjon, skyll straks med kaldt vann.
