Hvis du er en konkurransedyktig sprinter, vet du sannsynligvis allerede at selv små endringer kan bety forskjellen mellom å vinne eller miste et løp. En god del går inn i riktig sprintteknikk, og stillingen av føttene under landing er bare en viktig faktor. Ved å bruke den høyre delen av foten din, vil du kunne innlemme en fjærtype-handling som kan gjøre tiden så rask som mulig.
Et sted i mellom
Du lurer på om du skal lande på fotenes fot eller tærne. Svaret er at du bør gjøre litt av begge. Trenere lærer sprintere å oppsøke den "søte flekken" som alltid er så litt foran fotens fot, men ikke helt like langt frem som tærne. Den olympiske sporet trener Dr. Nicholas Romanov kaller riktig holdning "S-vår holdning", som indikerer en holdning hvor vekten din er balansert på det stedet rett foran foten din og kneet er bøyd - noe som gjør den perfekte tilstand for å skape en "vår" -bevegelse som kan drive deg frem på den mest effektive måten.
