Dype, konsekvente hoster som er bundet til luftveisinfeksjoner, utløses ofte av slim som er fanget i lungene. Slimmet er vanligvis ganske tykt og vanskelig å løsrive seg bare ved hoste. En ekspektorant kan hjelpe tynne og løsne slim. Selv om det er mange over-the-counter eksponeringsmidler tilgjengelig i drugstores, kan noen mat også fungere.
Løk
Løk inneholder irriterende stoffer som virkelig kan utløse produktive hoster. Det finnes flere forskjellige måter at du kan innta løk som en sperrende mens du er syk. Du kan tynn skive en løk og koker den i vann eller kylling bouillon for å lage en klar suppe å nippe flere ganger om dagen. Boken "1,801 Home Remedies" foreslår også å lage en løkhostesirup. Varm 2 ss sitronjuice og 1 ss honning til blandingen er bare varm, rør deretter ca 2 ts revet løk og drikk sirupen.
Pepperrot
Pepperrots signaturforbrenning fjerner slim fra lungene og kan være effektiv i behandling av andre kalde symptomer som en tett nese. Ristet fersk pepperrot er best for tilstoppede lunger hvis du finner den, men jarred pepperrot vil også fungere i en klemme. Du kan smøre pepperrot på kjeks og spise den så ofte som ønsket for å rydde opp hosten din. "Rodales Illustrated Encyclopedia of Herbs" anbefaler at de som ikke har en appetitt, lager en hjemmelaget sirup. For å gjøre dette, legg 1 unse pepperrot og 1/2 unse av bruised sennepsfrø til 1 halvliter kokende vann. Stek urter i fire timer, spen blandingen og ta 3 ss tre ganger daglig.
ingefær
Ingefær er en skarp urt som løsner slim, men vil ikke brenne ned hvis du har ondt i halsen. Krystallisert ingefær er en hyggelig godbit til snack på hvis du har en dyp hoste. Gingerte er også et effektivt sperringsmiddel som "1 801 hjemmemedisiner" antyder til dem med luftveisinfeksjoner. Skrell og skiv fersk ingefærrot og legg den til 8 gram kokende vann. Kok teen i fem til 10 minutter, press drikken og nipp den. Fordi ingefær er relativt mild, kan du nippe så mye av teen som du ønsker hele dagen.
