Jod, et essensielt mineral, kan påvirke hårhelsen og hårveksten gjennom virkningen på skjoldbruskfunksjonen. Jod er også noen ganger foreskrevet som en aktuell behandling for visse forhold som forårsaker håravfall på hodebunnen. For å forebygge skjoldbruskkjertelproblemer som kan forårsake hårproblemer, er det viktig å få tilstrekkelig diett. Per anbefalte daglige kvoter for jod, trenger voksne 100 mcg til 200 mcg diett daglig. Du bør ikke ta iodtilskudd uten først å konsultere legen din.
Jod, skjoldbrusk Funksjon og hår
Jod er viktig for god helse, inkludert riktig funksjon av skjoldbruskkjertelen. Hvis du ikke får nok jod i kostholdet ditt, vil kroppen din ikke kunne produsere nok skjoldbruskhormon, og du kan utvikle en skjoldbruskkjertelforstyrrelse som en goiter eller hypothyroidisme. Skjoldbruskkjertelen har omfattende effekter på ulike aspekter av helse, inkludert hårproduksjon. Ifølge WomentoWomen.com, kan skjoldbruskkjertelforstyrrelser, som kan oppstå på grunn av jodmangel, være en vanlig årsak til hårtap blant kvinner. Ifølge University of Michigan Health System kan hypothyroidism fra jodmangel føre til tørr, grovt hår, i tillegg til alvorlige helsekonsekvenser, som økt kolesterol, hjertesvikt og koma.
Jodmangelbehandling
Hvis du har hårtap eller grovt hår som du mistenker, skyldes en jodbristrelatert skjoldbruskkjertel, kan legen din utføre tester for å evaluere din jodstatus og skjoldbruskfunksjon. Hvis du er diagnostisert med en skjoldbruskkjertel lidelse fra jodmangel, vil du sannsynligvis bli foreskrevet jodpreparater, ifølge University of Michigan. Imidlertid kan jodtilskudd forårsake alvorlige bivirkninger, inkludert blødninger, forstørrede lymfeknuter, elveblest og til og med død, så det er viktig å ta bare jod som foreskrevet av en lisensiert helsepersonell. Hvis du er bekymret for at du ikke får nok jod i kostholdet ditt, kan du spise jodrike matvarer uten å risikere alvorlige helsekonsekvenser. Jod er allment tilgjengelig i bordsalt, sjømat, sjøkelp, meieriprodukter og planter dyrket i jodrikt jord.
Aktuell jod for alopecia areata
I tillegg til virkningen på skjoldbruskkjertelen kan jod også påvirke hårveksten på en annen måte. Jod kan foreskrives som en aktuell behandling for å stimulere hårvekst hos mennesker med alopecia areata, en vanlig hudforstyrrelse som resulterer i små, uregelmessige bald flekker i hele hodebunnen. Mens alopecia areata ikke er relatert til skjoldbruskkjertelproblemer, eksisterer det ofte sammen med skjoldbruskkjertel, ifølge MerckManuals.com. Aktuell jod og andre hudirritanter kan være til fordel for mennesker med alopecia areata ved å forårsake en mild allergisk reaksjon som stimulerer hårveksten. Ifølge en artikkel publisert i "Indian Journal of Dermatology, Venereology, and Leprology", kan aktuelt jod være foreskrevet for pasienter med alopecia som en første handlingslinje; Imidlertid kan mer aggressive behandlinger inkludert kortikosteroidinjeksjoner bli foreskrevet dersom aktuelle irritasjonsmidler ikke virker.
betraktninger
Mens jod kan påvirke hårveksten indirekte via virkningene på skjoldbruskfunksjonen, og direkte, når den brukes som en aktuell behandling for alopecia areata, er ikke alle problemer med hårvekst og hårhelse relatert til jodmangel. En rekke faktorer kan påvirke hårveksten, inkludert arvelighet, aldring, medisinske forhold og mangler av andre næringsstoffer som protein. Mange sykdommer, inkludert soppinfeksjoner, systemisk lupus erythematosus og endokrine sykdommer, kan forårsake hårtap, som mange receptfrie medisiner, inkludert kjemoterapi, oral prevensjonsmidler, ACE-hemmere, antikoagulantia og andre. Det er også viktig å merke seg at skjoldbruskkjertelproblemer som forårsaker hårproblemer ikke alltid skyldes jodmangel, og at å få for mye jod kan også forårsake skjoldbruskstørrelser.
