Enema er ikke en veldig hyggelig opplevelse, men det får absolutt jobben. Enemas brukes til å rense ut den nedre delen av tykktarmen fra gjenværende fekal saks som koagulerer langs tykktarmens vegger. Tilhengere av alternativ medisin mener at fekalitet inneholder høye toksisitetsnivåer som kan være årsaken til alvorlige sykdommer og fysiske tilstander. Legge til et probiotisk til din enema bidrar til å oversvømme tarmkanalen med gode bakterier. Probiotiske enemas har utført bra under vitenskapelige studier for å redusere symptomene forbundet med kolitt og andre tarmlidelser.
Trinn 1
Fyll en bolle eller kopp med 12 gram filtrert vann.
Steg 2
Bryt åpne tre probiotiske kapsler og hell probiotika i vannet.
Trinn 3
La probiotisk vann sitte i minst åtte timer. Siden det anbefales å utføre en enema om morgenen, lag det probiotiske vannet natten før og la det sitte ved romtemperatur over natten.
Trinn 4
Fyll en ren enema-pose med probiotisk vann og legg enema-klemmen fast på plass.
Trinn 5
Ligge i badekaret eller på et håndkle på badet.
Trinn 6
Sett den smurt dysen inn i endetarmen og løsn klemmen. Vannet vil reise inn i tykktarmen. Hvis du føler deg for full eller ubehagelig, må du erstatte klemmen og fjerne enema fra endetarmen.
Trinn 7
Hold enema i 15 minutter, hvis mulig. Du kan føle et sterkt behov for å evakuere tarmene dine før 15 minutter er oppe. Vær oppmerksom på kroppens signaler og evakuere når det føles hensiktsmessig.
Ting du trenger
- Enema bag
- Smøremiddel
- Håndkle
- Probiotiske kapsler
- Filtrert vann
advarsler
- Snakk med legen din før du utfører en probiotisk enema, spesielt hvis du har fordøyelses- eller tarmsystemet. Ikke utfør en emalje hvis du har ulcerativ kolon eller gallestein.
