Hvis du er en røyker og du vil slutte, eller hvis du kjenner noen som røyker og ønsker å slutte, har vi en gratis app som vil bidra til å slutte for en realitet.
Vi vet at riktig støtte er viktig for å slutte å røyke. Derfor lagde søtt-life.club-teamet den nylig redesignte, lege-godkjente MyQuit Coach-appen. Få din egen personlige plan for å hjelpe deg med å slutte å røyke, en gang for alle.
Du kan velge å slutte å røyke kaldt kalkun eller gradvis redusere ditt daglige nikotininntak i et tempo som fungerer for deg. Å holde styr på sigarettene du røyker og dine ønsker gir deg kvantifiserbart bevis på at det blir enklere og motiverer deg til å fortsette.
Trenger du litt ekstra motivasjon og støtte? Samle målbaserte prestasjoner for å minne deg om fremdriften din, eller nå ut til vårt robuste samfunn, fylt med folk som vet førstehånds hvor vanskelig det er å slutte.
Sjekk ut denne videoen fra Evan Sheiman som brukte MyQuit Coach-appen til å slutte å røyke. Han sier: "SWEET-LIFE reddet livet mitt to ganger!"
Her er hva andre brukere har å si om MyQuit Coach:
"Med min beslutning om å slutte og hjelp av dette brukervennlige systemet med prestasjonsbaserte mål for å få deg litt hyped om å bli sunnere."
- Princesskitten420
"Jeg tror ikke jeg kunne ha gjort det så langt uten denne appen og folket. Hver morgen før jeg går ut av sengen og hver kveld før jeg sovner, leser jeg meldingene om andres suksesshistorier, deres kamp, hva som motiverer og inspirerer dem til å slutte, og jeg skjønner at jeg ikke er i denne kampen sammen. Jeg har andre folk jeg kan stole på for hjelp. Denne appen har hjulpet meg, og alle som ønsker å slutte, bør være en del av dette fellesskapet. Det vil hjelpe deg med å lykkes også. "
- Jovita74
"Mest hjelpsom (til min overraskelse) var muligheten til å spore krav og se på dem avta da ukene gikk forbi (dvs. se kvantifiserbart bevis på at det faktisk blir lettere). Det var også hyggelig å ha noe jeg kunne gjøre da jeg hadde et ønske, i stedet for å bare griste tennene mine og bære det. "
- Polly Glossia
Her er flere MyQuit Coach app-brukere inspirerende quit-smoking historier for å motivere deg.
MyQuit Coach kan hjelpe deg med å slutte og aldri røyke igjen. Fotokreditt: MarcBruxelle / iStock / GettyImages Hva er fordelene med den nye MyQuit Coach?
Helt nytt design. Det nye designet gir brukerne en strømlinjeformet og nyttig opplevelse når de går på reise for å slutte å røyke.
Bedre fellesskapserfaring. Støtte er innen hånden fra folk som vet på forhånd hvor vanskelig det er å slutte. Andre medlemmer er en redningslinje når du har et begjær eller en dårlig dag, og omvendt, det kan være bemyndiget til å oppmuntre andre når de trenger hjelpen.
Nye fremdriftsringene med lengste striper. Den nye hjemmesiden inneholder fremdriftsringer for å holde oversikt over ditt sigarettbudsjett på et øyeblikk. Du kan også raskt se dine lengste røykfrie striper for å holde deg motivert!
Fremdriftsseksjon. Det er lett å holde rede på hvordan sigaretter og cravings reduseres over tid, og du ser kvantifiserbart bevis for at din innsats er i ferd med å fungere.
prestasjoner. Samle prestasjoner når du gjør fremgang gjennom planen din.
Personlig motivasjon. Lag en personlig motivasjon for å holde deg i gang og minne deg på å fortsette å presse selv på de vanskeligste dagene.
Spørsmål?
Få mer informasjon og støtte i MyQuit-fellesskapet der du kan få svar på vanlige spørsmål fra vår fellesskapsleder og MyQuit Suksesshistorie Evan Sheiman samt vår kundeservice, Kali.
Med vår nye og forbedrede app, kan vi nå regelmessig gjøre verdifulle oppdateringer for brukerne våre. Vi jobber hardt for å gjøre MyQuit Coach den beste quit smoking app der ute og virkelig setter pris på din fortsatte støtte!
