Panax ginseng, også referert til som kinesisk ginseng eller asiatisk ginseng, er en urt som har blitt brukt i Kina for å behandle tretthet, leddgikt, tap av minne, lav libido og andre lidelser. I dag brukes den i den vestlige verden til en rekke formål, blant annet å forbedre energinivået og øke det mentale fokuset. Ifølge David Kiefer ved University of Arizona College of Medicine i Tucson er doser på 200 mg per dag vanlige, og kan gi optimale fordeler. Selv om noen velger å ta større doser på 600 mg per dag eller mer, kan større doser øke risikoen for bivirkninger.
Ginseng misbrukssyndrom
Den vanligste bivirkningen ved å ta store doser av panax ginseng er en tilstand som kalles ginseng misbruk syndrom. Ifølge Michael Castleman, forfatter av "The Healing Herbs", GAS er preget av nervøsitet, søvnløshet og blodtrykksendringer. Imidlertid kan symptomene på GAS være nærmere knyttet til ørken ginseng, som er liknende, men ikke identisk med panax ginseng. Studier som evaluerer tilstedeværelsen av GAS, indikerer ikke om ørken ginseng kan ha blitt brukt sammen med panax ginseng.
Koffeininteraksjon
Ifølge University of Maryland Medical Center kan panax ginseng påvirke negativt med koffein når begge tas i store doser. Vanligvis forsterker panax ginseng stimuleringsegenskapene til koffein, noe som fører til en følelse av jitterhet og tap av mentalt fokus. Urtenes interaksjon med koffein kan også gi søvnløshet.
Fysiske bivirkninger
Store doser panax ginseng kan produsere fysiske bivirkninger i tillegg til søvnløshet og tap av fokus. Ifølge University of Maryland Medical Center er de vanligste bivirkningene hodepine, oppkast og diaré. Andre fysiske symptomer på panax ginseng overdose inkluderer vaginal blødning, neseblod og brystsmerter. Du bør umiddelbart konsultere en lege hvis du opplever noen av disse bivirkningene.
hypoglykemi
Store doser panax ginseng kan produsere hypoglykemi, noe som er en tilstand der blodsukkeret er unormalt lavt. Hypoglykemi er preget av tretthet og desorientering. Ifølge University of Maryland Medical Center, kan panax ginseng til og med føre til hypoglykemi hos personer som ikke har diabetes.
