Depresjon skjer med de fleste på en gang. Mange typer depresjon eksisterer, inkludert stor depresjon; postpartum depresjon; sesongbasert affektiv lidelse, eller SAD, en tilstand som skyldes mangel på soleksponering som forekommer i høst- og vinterhalvåret; og premenstruell dysforisk forstyrrelse, en type depresjon som påvirker premenstruelle kvinner og sprer seg etter menstruasjon. Urtete kan bidra til å forbedre humøret ditt, men hvis depresjonen forstyrrer hverdagen, kontakt lege.
St. John's Wort
St John's wort er en gul blomstrende plante og århundrer gamle middel for psykiske lidelser og nervesmerter. Ulike former for planten har også blitt brukt som beroligende, en malariabehandling og en balsam for forbrenninger, sår og bugs. Blomstrende topper av planten brukes til å forberede urtete, kapsler og tabletter for depresjon og relaterte lidelser. Nasjonalt senter for komplementær og alternativ medisin rapporterer at St. John's wort kan brukes til kortsiktig behandling av mild til moderat depresjon, selv om det foreligger motstridende bevis for effekten av urtet for mer alvorlig depresjon. Snakk med legen din før du bruker St. John's Wort Herbal Tea for depresjon.
Ginkgo Biloba
Ginkgo biloba er avledet fra de eldste levende treslagene - ginkgo-treet. Disse hardy trærne vokser i USA. Ginkgo biloba er mest brukt for å øke minne og støtte kognitiv funksjon, og inneholder to essensielle elementer, flavonoider og terpenoider, som er ment å holde urtenes medisinske verdi. Noen Alzheimers pasienter opplever færre følelser av depresjon mens de bruker ginkgo biloba. Personer som bruker visse medisiner bør diskutere med legen deres sikkerheten til ginkgo biloba te for depresjon, da urten kan virke sammen med noen stoffer.
kamille
Kamille er en tidsherdig urtemedisin for angst og søvnløshet. Blomstrende topper av planten brukes til å lage kremer og salver, flytende ekstrakter, kapsler, tabletter og te. To typer kamille finnes, tysk kamille og romersk kamille; begge har lignende aktive ingredienser og kan brukes til å redusere depresjonsrelaterte symptomer, som irritabilitet og søvnløshet. Snakk med legen din før du bruker kamille urtete for depresjon, da det kan oppstå narkotikainteraksjoner og hudutslett.
