Aromaterapi er en alternativ helbredende teknikk som fremmer den helbredende kraften av essensielle oljer som ekstraheres fra planter. Påføringsmetodene varierer, og enkelte utøvere oppvarmer oljen for å inhale den, mens andre masserer den inn i huden. Øvelsen brukes til å lindre stress og behandle plager som hevelse og soppinfeksjoner, ifølge University of Maryland Medical Center. Mens det er mange fordeler med aromaterapi, er det også noen ulemper.
Allergiske reaksjoner
Et lite antall mennesker opplever en allergisk reaksjon på essensielle oljer som brukes i aromaterapi. Reaksjonene varierer i intensitet og kan oppstå ved at begge berører oljen eller inhalerer den. De som har vår eller faller allergi på grunn av ugress eller lider av astma, kan ha økt reaksjon på noen essensielle oljer. Allergiske reaksjoner er vanligvis milde, med bare mild irritasjon, rødhet og andre allergiske symptomer.
fototoksisitet
Noen essensielle oljer gjør deg mer følsom overfor de ultrafiolette strålene fra solen. Dette gjør deg lysfølsom og forårsaker solbrenthet å utvikle seg raskere og mer alvorlig enn normalt. Ifølge University of Minnesota er citrusbaserte oljer som er brukt på huden, mest sannsynlig å forårsake dette. Unngå soleksponering etter bruk av disse oljene og bruk solkrem med en solbeskyttelsesfaktor på minst 30.
Hodepine, Lightheadedness og kvalme
Noen mennesker opplever kvalme, mild eller alvorlig hodepine eller lette hodepine når de gjennomgår aromaterapi. Disse løsner seg selv når en person vasker av oljen eller forlater området.
Noen oljer Mimic østrogen
Ifølge University of Maryland Medical Center har oljer som fennikel, anis, salvie og clary-salvie østrogenlignende forbindelser som etterligner naturlig østrogen i kroppen. Andre oljer som lavendel og te-treoljer har også østrogenlignende egenskaper. Av denne grunn bør de med brystkreft eller eggstokkreft ikke bruke disse oljene, da disse kreftene er hormonbaserte. Små barn og de som gjennomgår puberteten bør også unngå disse oljene, da de kan forårsake overdreven brystvækst hos gutter, ifølge National Cancer Institute.
Unngå aromaterapi under graviditet
Selv om det ikke har vært studier for å bevise at aromaterapi er skadelig for gravide, anbefaler de fleste leger fremdeles å unngå det under graviditeten. Ammingsmødre bør også unngå aromaterapi. Eteriske oljer har evnen til å passere fra mors kropp gjennom moderkaken til babyen. Jordemødre har brukt aromaterapi under arbeid og levering med hell, men kvinner bør konsultere sine leger nøye før de starter.
