De fleste smårollene våkner opp med energi og er klar til å hoppe på sofaen i det øyeblikket de våkner opp. Hvis barnet ditt normalt passer til det mønsteret, men plutselig vil ligge på sofaen hele morgenen i stedet etter det som synes å ha vært en god natts søvn, kan du være - og bør være - bekymret. Han kan bli syk eller noe kan holde ham opp om natten. Eller han kan bare ikke være en morgenperson. Uansett årsak, utmattelse i et lite barn etter en god natts søvn garanterer evaluering.
Normale variasjoner
Småbarn, som voksne, våkner på forskjellige måter. Barn som er bestemt til å bli morgen, vekker seg opp og klar til å hoppe inn i alt og alt, mens morgendagene i morgen våkner sakte og blir grovete og groggy i en time eller så etter at de våkner - akkurat som mange voksne. Hvis barnet ditt fortsatt virker søvnig etter en full natts søvn, kan han bare være en nattugle i stedet for en morgenperson, sier søskenbarn Nicole Johnson, med henvisning til nevnt pediatrisk søvnekspert Dr. Richard Ferber.
Bestemme en "normal" nattesøvn
Som voksne trenger barn varierende mengder søvn. Mens du kanskje vurderer hvor mye søvn barnet ditt får som "nok", kan hun være en av de som elsker å sove og hvem trenger en time eller så mer enn de fleste til å møte dagen med et smil. Den gjennomsnittlige 2-årige trenger mellom 10,5 og 12,5 søvn om natten, pluss en 1 til 3-timers lur hver dag, ifølge BabyCenter-nettsiden. Vurder barnets sovemønstre for å avgjøre om hun virkelig får nok søvn - University of Michigan Health System bemerker at søvnmangel kan være et problem hvis du for eksempel må våkne henne de fleste morgener hvis hun sover regelmessig under bilen rider eller virker skarp eller hyperaktiv i løpet av dagen. Hvis hun går i seng klokken 8 og du vekker henne klokka 6 for å få henne til barnehagen, kan hun ikke få nok søvn, avhengig av hennes behov.
Mulige bekymringer
Hvis din pjokk bare begynte å virke sliten etter en full natts søvn, og hvis han ikke bare går gjennom en voksende spurt eller gjenoppretter fra en sykdom, se etter andre årsaker. Er han blek, svak og irritabel? Han kan ha en jernmangel eller annen sykdom som gjør ham for mye trøtt. Et besøk til legen for fysisk og blodarbeid for å utelukke de vanligste årsakene til barndomstrening, kan sette seg i ro. Våkner han ofte om natten? Småbarn begynner ofte å utvikle frykt og kan ha mareritt som forstyrrer søvnen. Overstimulering før sengetid eller skummelt TV-program kan ikke bare forstyrre søvn senere, men kan også gjøre det vanskelig for småbarnet å sovne.
Advarsler
Tretthet hos et barn som varer tre eller fire uker, må evalueres, forteller barnelege Dr. Stuart Crisp. Hvis din pjokk har andre symptomer i tillegg til tretthet, som blep, blod i avføringen, hovne kjertler, lett blåmerker, hyppig vannlating og tørst eller kortpustethet, se legen din umiddelbart. Noen alvorlige barndoms sykdommer, som leukemi, skjoldbrusk sykdom, hjertesykdommer og diabetes kan først oppstå som tretthet. Men disse sykdommene påvirker bare en liten andel barn; se etter mer vanlige årsaker til morgenblåene før du bekymrer deg for de mer seriøse mulighetene.
