Mange nye mødre ser frem til graviditetene sine med forventning, men en ting de fleste gravide kvinner ikke gleder seg over er muskelsmerter som kommer med en spirende mage. Ryggsmerter er vanlige, som ligament smerter rundt magen. Fordi mange stoffer ikke er trygge for gravide, er det noen mødre å vende seg til alternative metoder for smertelindring, for eksempel varmtvannsflasker.
Kjerne kroppstemperatur
Gravide kvinner anbefales å unngå alt som øker kjernens kroppstemperatur. Kroppstemperaturer over 101 grader F kan utgjøre en fare for utviklingsfosteret, noe som forårsaker fosterskader. Situasjoner som kan øke kjerne kroppstemperaturen inkluderer bruk av badestamper, badstuer, varme bad og elektriske tepper. Varmt bad er fint, men pass på symptomer på økt kroppstemperatur som rødme eller svette.
Varmvannflasker
Varmtvannflasker er ikke store nok til å heve en gravid kvindes kroppstemperatur, så de anses å være sikre å bruke. Varmeputer anbefales også til å behandle smerter hos gravide av samme grunn, selv om varmtvannsflasker er å foretrekke fordi de ikke involverer bruk av elektrisitet.
Bruker
Varmtvannsflasker brukes ikke bare til å behandle muskelsmerter. Mange gravide kvinner har dårlig blodsirkulasjon i føttene, og varmtvannsflasker kan brukes til å varme opp føttene eller hele kroppen om natten for å hjelpe til med å sove, eller hvis moren skal være på sengen hviler. Faktisk er elektriske tepper farlig å bruke under graviditet fordi de avgir lave nivåer av elektromagnetiske felt, noe som kan forårsake fosterskader. Hvis du er vant til en oppvarmet seng, skal du erstatte det elektriske teppet med en varmtvannsflaske. Varmtvannflasker kan også plasseres på baksiden av nakken som en avslappende, spesielt i perioder med stress, eller for å berolige hodepine.
betraktninger
Vri alltid en varmtvannsflaske i et håndkle før du legger det direkte på huden. Hvis vannet er for varmt, kan det være ubehagelig på huden, spesielt siden en gravid kvinnes hud noen ganger er mer følsom enn vanlig. I tillegg må du aldri fylle en varmvannflaske med kokende vann.
