Øyemasker, enten laget av gel fylt plast, urtefylt silke eller utilitaristisk bomull, serverer en rekke funksjoner. En øyemaske dekker området rundt øynene og strekker seg i de fleste tilfeller til templene og ned på kinnene. Avhengig av funksjonen, kan masken ha eller ikke ha cut-outs slik at du kan se gjennom masken. De fleste masker har en slags festing for å holde masken trygt over dine øyne.
Redusere hevelse
Go Ask Alice!, Den elektroniske helsekolonnen ved Columbia University, rapporterer at du kan lindre puffiness rundt og under øynene ved å bruke en beroligende, kul øyemaske. Oppbevar gelmasker designet for dette formålet i kjøleskapet. Trekk ut en gang når du trenger den, og la den ligge på dine puffete øyne i 10 til 20 minutter eller til gelen ikke lenger føles kul. Noen av disse masker har beroligende urte dufter, for eksempel lavendel, for å forbedre avslapping.
Lindre sinus smerte
University of Maryland Medical Center rapporterer at noen med kronisk sinusbelastning sammen med hodepine kan finne lettelse med varme og trykk. Flyt en geløynemaske i en bolle med varmt vann i noen minutter for å overføre beroligende, fuktig varme til disse smertefulle områdene. For bihulebetennelse med smerte etter eksponering for kaldt, vått vær og forverret av varme, bruk en kald øyenmask mens du ligger med hodet oppstått.
Blokklys
Schiffert Health Center of Virginia Tech anbefaler at du bruker en sovemask for å blokkere lys som ellers kan forstyrre søvn. Lys signaler kroppen din at det er på tide å våkne opp, mens den interne klokken din reagerer på mørket ved å gjøre deg trøtt. En 2010 kinesisk studie av pasienter i en intensivavdeling fant deltakerne som hadde en søvnmaske og øreplugger hadde forhøyede nivåer av melatonin, hormonet som bidrar til å kontrollere søvn, mindre oppblåsthet og raskere øyebevegelse (REM) tid.
