Mange gravide finner at begrepet "morgenkvalme" er litt falsk reklame, fordi det dessverre kan streiken når som helst på dagen - noen ganger hele dagen eller om natten. Her er en oversikt over hvorfor dette skjer og hva du kan forvente.
Hvorfor det skjer
De hormonelle endringene i en kvinnes kropp i første trimester av svangerskapet forårsaker hyppig kvalme og oppkast enn normalt. Den gode nyheten - i de fleste tilfeller forsvinner den i andre trimester, da hormoner skiftes en gang til. I ca 5% av kvinnene kan den fortsette til levering.
Hva kan bli gjort?
Den beste måten å håndtere kvalme er å unngå det i utgangspunktet - noen kvinner finner ut at visse lukter utløser kvalme, som stekt mat eller visse andre matlukter. Prøv å identifisere dine egne utløsere, slik at du kan redusere eksponeringen for dem. Spise hyppige, fede måltider, som en tom mage og fettstoffer kan både forverre kvalme.
Når skal du søke hjelp
Hvis kvalme og oppkast er ustoppelig og konstant, kan du ha en tilstand som heter Hyperemesis Gravidarum, og du bør varsle leverandøren din. Du må kanskje være innlagt på sykehus hvis det er sterkt nok til å påvirke væsken og elektrolyttbalansen.
Hold ut
Noen nye teorier tyder på at kvalme og oppkast under graviditet tjener noen få formål som er fordelaktige - beskytter en baby fra potensielle skadelige stoffer i en kvinnes diett, oppfordrer moren til å spise små måltider rik på karbohydrater og oppfordre moren til å hvile seg.
