Brysttendens i svangerskapet
Bryst ømhet er et av de vanligste tidlige symptomene på graviditet. Hvor lenge det varer varierer fra kvinne til kvinne. Generelt er ømhet i brystene vanlig i både den første og siste trimester av svangerskapet, på grunn av den fysiske (og hormonelle) endrer kroppen går gjennom i disse tider. For noen kvinner er bryst ømhet aldri et problem. Andre kan oppleve bryst ømhet i løpet av svangerskapet.
Brysttendens i første trimesteren
Bryst ømhet er vanlig i løpet av første trimester av svangerskapet, og det er ofte et av de tidligste tegnene som en kvinne forventer. Det kan vises så tidlig som to til tre uker etter unnfangelsen. I løpet av de første månedene av svangerskapet produserer kroppen store mengder av hormonene østrogen og progesteron. Disse hormonene forårsaker brystendringer. Ifølge Mayo Clinic, forbereder østrogen og progesteron brystmelkkanaler for melkproduksjon så tidlig som den første måneden av svangerskapet. Dette kan føre til at brystene føler seg ømme, tingly, tunge og fulle. The American Pregnancy Association rapporterer at brystene kan føle seg overfølsomme i løpet av denne tiden. Med andre ord kan en lett berøring være nok til å forårsake brystsmerter. For de fleste kvinner går denne ømmen bort når de går inn i andre trimester, selv om brystene deres fortsatt kan vokse i størrelse.
Brysttendens i den tredje trimesteren
Som mange andre symptomer på tidlig graviditet, returnerer bryst ømhet ofte i løpet av tredje og siste trimester av svangerskapet. Rundt denne tiden begynner kroppen å produsere store mengder enda et hormon - prolaktin. Prolactin stimulerer kjertlene i brystene for å produsere kolostrum, forløperen til brystmelk (som vanligvis ikke kommer inn før etter fødselen). Etter hvert som melkkjertlene blir stimulert, fortsetter brystene å vokse og kan føle seg tung og sår igjen. Faktisk rapporterer Mayo Clinic at ved slutten av svangerskapet utgjør en kvinnes bryster opptil tre pounds av den totale vekten som er oppnådd.
Holder brystbreddighet i sjakk
Selv om det ikke er mulig å unngå bryst ømhet under graviditeten (tross alt, du kan ikke kontrollere hormonene dine), det er noen ting som kan gjøre ømheten verre. Den ene har en dårlig bh. En støttende (og større) bh kan holde ømhet på et minimum. Cleveland Clinic foreslår også iført bras laget av naturlige fibre, og til og med iført en bh over natten for støtte. En annen faktor som kan øke bryst ømhet er bryst irritasjon. Dette kan minimeres ved å unngå bruk av såpe på brystene, spesielt rundt brystvorten. Cleveland Clinic foreslår å vaske bryster forsiktig, kun med vann, under graviditet for å redusere potensiell hudirritasjon.
