Etter gastrisk bypassoperasjon, må du vente til kroppen din har helbredet før du kan begynne å spise salat og andre grønne bladgrønnsaker igjen. Fordi operasjonen begrenser størrelsen på magen og omorganiserer fordøyelsessystemet, må du følge kostholdsretningslinjer for porsjonsstørrelse, fett og protein når du planlegger måltidene dine. Følg kirurgens instruksjoner nøyaktig for å unngå fordøyelsesproblemer og opprettholde helsen din.
Gastrisk bypass
Gastrisk bypass kirurgi, en type bariatrisk eller vekttap prosedyre, hjelper morbid overvektige pasienter å miste vekt ved å fjerne det meste av magen og omarrangere tynntarmen for å blokkere kaloriabsorpsjon. Pasienter mister ca. 50 til 60 prosent av deres overvekt i løpet av de første 24 månedene, ifølge MayoClinic.com. Men de må gjøre langsiktige endringer i deres dietter og livsstil for å unngå å gjenvinne vekten.
Postoperative diettfaser
Etter gastrisk bypass-kirurgi drikker pasientene klare væsker i de første 24 til 48 timer, og deretter fortsetter de til sukkerfrie, koffeinfrie fullvæsker i de neste 10 til 14 dagene, ifølge Linda Aills, RD, lederforsker i en studie som ble publisert i september 2008-utgaven av "Kirurgi for fedme og relaterte sykdommer". Pasienter bruker deretter pureed eller blandet mat i 10 til 14 dager, etterfulgt av myke matvarer i 14 dager før de går videre til faste matvarer.
Legge til salat
Etter ca 8 uker kan du begynne å legge til små mengder fast mat til måltidsplanen, men det nye fordøyelsessystemet ditt er kanskje ikke klart for rå grønnsaker i en annen måned eller så. Først legg til små biter av salat og tyg det godt for å unngå gass eller andre fordøyelsessymptomer fra fiberinnholdet, som er høyt i rå grønnsaker. Din langsiktige spiseplan bør inneholde ca 1,5 til 2,5 kopper per dag salat og andre rågrønnsaker.
Tips
Selv om salat inneholder få kalorier, kan du legge til høyt fett salatdressinger, croutoner, baconbiter og andre påfyll som kan øke kaloriinnholdet godt over det du trenger for dagen. Fokus på toppings som hardkokte egg, grillet kylling, laks, tunfisk eller magert biff som legger til mye trengs protein og haug på noen rå, ikke-stivelsesholdige grønnsaker som du kan tolerere for å holde deg full lengre. Velg fettfett dressinger og dyp din forkful av salat inn i dressingen i stedet for å drenke salaten.
