Yoga teknikker går tilbake tusenvis av år. Denne gamle øvelsen kan redusere stress og øke styrke og fleksibilitet. Yoga kan også hjelpe deg med å tjene penger. I dag undervises klasser i studioer, treningsstudier og høgskoler rundt om i verden. Hvis du vil bli en yoga instruktør, kan du bli sertifisert på et studio eller gjennom et online program.
Online sertifiseringer
To eksempler på online yoga-sertifiseringer er Aura og CorePower-programmene. Aura Wellness Centre tilbyr "The Original Yoga Teacher Training Camp-in-a-Box." Dette 240-timers kurset inkluderer bøker, DVDer og CDer som hjelper deg å lære om å utføre yoga teknikker, lære yoga og starte din egen virksomhet. Online studenter tester via Internett eller post etter at kurset er fullført. CorePower Yoga sertifiseringsprogrammet tilbyr også video, lyd og skriftlig opplæringsmateriell. Dette programmet er ikke så omfattende som Aura-programmet, men det kan trene deg til å bli en nasjonalt anerkjent CorePower Yoga instruktør.
Koste
Utdannelse på stedet på et yoga-studio kan koste tusenvis av dollar. Aura Wellness Center og CorePower grunnleggende nettbaserte programmer koster rundt $ 500 per 2011. Begge disse programmene gir deg mulighet til å oppgradere dine treningsmateriell til en ekstra kostnad. Mens du kan finne billigere alternativer på Internett, kan noen av disse sertifiseringene kanskje ikke gjenkjennes av yoga-studioer.
Fordeler
En yoga-sertifisering gir deg fordelen av trening på egen hånd og i ditt eget hjem. Du trenger ikke å bruke tid eller gasspenger som reiser til en klasse. Et online kurs gir deg også fordelen av å kunne se materiale så mange ganger du vil. Hvis du ikke forstår en teknikk, kan du spille den på fjernsynet ditt.
ulemper
Evnen til å sette ditt eget treningsprogram for yoga er ikke alltid en god ting. Arbeids- eller familieforpliktelser kan forstyrre din hjemme-yoga trening. Et online kurs krever at du disiplinerer deg selv for å holde fast i det. En annen ulempe er at en sertifisert yoga instruktør ikke er der for å personlig kritisere teknikkene dine, og hvis du utfører yoga på feil måte, kan du skade deg selv.
Velg den rette
Ytterligere forskning kan hjelpe deg med å ta en beslutning om å investere i et online yoga-program. For eksempel, undersøk ulike stiler av yoga og avgjøre hvilken stil de fleste interesserer deg for. Ring lokale yoga studioer og treningsstudioer og spør om sertifiseringene de trenger av sine instruktører. Det er ikke noe å bruke gode penger bare for å innse at sertifiseringen din ikke er gjenkjent. Mange yoga studioer vil bare ansette instruktører som tilhører Yoga Alliance. YA er en ideell gruppe som opprettholder et register av instruktører som har gjennomført et 200 og 500 yoga lærer-treningsprogram. Denne gruppen har ingen lovlig svikt over yoga instruktører, men noen mener at det å være medlem er i vekt.
