Overdreven søvnighet i dag er et vanlig problem blant migrene, ifølge Robbins Headache Clinic i Northbrook, Illinois. Dozing off kan også være en migreneutløser fordi den er vanlig etter dagtidssøvn. Likevel er det ikke nok forskning tilgjengelig for å finne ut hvor mye migrene ødelegger nattlig søvn, noe som fører til søvnmangel. Det antas at søvnighet i dag kan være et resultat av søvnmangel hos migrene pasienter.
Hodepine og søvn
Hodepine og søvnforstyrrelser er relatert på flere måter, ifølge en 2005 artikkel i Journal of Neurology and Psychiatry. Søvnforstyrrelser skjer med hodepinepatienter, og hodepine er vanlig blant personer med søvnforstyrrelser. Overdreven søvnighet i dag er et vanlig symptom som kan påvirke 10-20 prosent av befolkningen, ifølge forskere i San Paulo, Brasil og ved Jefferson Headache Center, Thomas Jefferson University, i Philadelphia. Det er vanskelig å finne ut hvor ofte det rammer migrene.
Triggers
Mangel på søvn, for mye søvn, uregelmessig søvnmønster, napping, fysisk anstrengelse og tretthet betraktes som fysiske migrene utløsere, ifølge Ortho-McNeil Migraine Solutions. Det antas at halvparten av migreneinfarktene foregår av forvarslende symptomer som varer timer eller dager. Disse symptomene kan omfatte søvnighet, irritabilitet og tretthet, sammen med andre depressive stemninger. Det kan til og med være problemer med svimmelhet, svimmelhet og dobbeltsyn.
nevrologisk
Kompliserte migrene og søvnforstyrrelser anses å være nevrologiske dysfunksjoner, hvor den delen av hjernen som overvåker bevissthet og balanse er påvirket. Migrene-lidelsen kan føle seg drenert av energi før et angrep kommer på og senere lider av døsighet på grunn av migreneopplevelsen. Migrene sufferers foretrekker ofte å ligge i et mørkt, stille rom under et angrep, noe som kan påvirke eller forårsake søvnighet. Auras, der sufferers kan oppleve blinkende lys eller blinde flekker, følger med migreneangrepene. Tilstanden kan være midlertidig, men kan vare i dager, noe som påvirker dyp og komfortabel søvn.
Hjelpe og sove
Innblanding av medisiner og søvn kan fungere begge veier. Det kan hjelpe migrene sufferers føler seg bedre og også trøtt. Men medisin kan forstyrre søvnmønstre når det tas i løpet av dagen. Behandlinger inkluderer medisin for migrene. Dette bidrar til å redusere totalt antall migrene hodepine som lidelsen kan oppleve. Noen ganger fortsetter medisinen til og med at migreneangrepene ikke forekommer i det hele tatt. Medisinering for smertelindring kan lindre smerten ved et migreneangrep hvis det tas tidlig nok. Det er en god ide å også søke andre rettsmidler når det gjelder migrene, inkludert kosthold. Det kan være visse matvarer som utløser hodepine. Du kan kanskje unngå problemer med å sove dermed også.
