Kroppen din produserer diindolylmetan, eller DIM, fra stoffer som naturlig finnes i cruciferous grønnsaker. Men dette betyr ikke at DIM alltid er trygt i tilleggsform. Selv om det ikke er forbundet med alvorlige bivirkninger, virker det med hormoner og påvirker gener som er involvert i kreft. Resultatene kan være gode eller dårlige, avhengig av mengden hormoner og DIM i kroppen din, rapporterer en studie i juli 2014-utgaven av "BMC Cancer".
Diindolylmetan Definisjon
Syrene i magen gjør indol-3-karbinol, en fytokjemisk i cruciferous grønnsaker som brokkoli og kål, til DIM. Når den er absorbert i systemet ditt, er DIM en aktiv ingrediens som påvirker østrogenaktiviteten og i noen tilfeller regulerer aktiviteten av gener. I denne rollen kan det bidra til å forhindre eller forsinke veksten av noen typer hormonfølsomme kreftformer, inkludert brystkreft, livmorhalskreft, livmor og prostatakreft, ifølge referanser som er kalt av NYU Langone Medical Center.
Generelle bivirkninger
DIM regnes som ikke-toksisk, men mer forskning er nødvendig for å bestemme sikkerheten fullt ut. Når 353 kvinner med risiko for å utvikle livmorhalskreft tok DIM-kosttilskudd, opplevde nesten 70 prosent noen form for nonserious bivirkning, ifølge en studie publisert i "British Journal of Cancer" i november 2011. Den vanligste bivirkningen var mørkningen av urin. Om lag en fjerdedel av kvinnene opplevde en økning i tarmfrekvensen, mens 18 prosent hadde hodepine eller gass. Mindre vanlige bivirkninger inkludert kvalme, diaré, oppkast og hudutslett. Nesten 13 prosent av kvinnene rapporterte endringer i menstruasjonssyklusen da de tok DIM.
Interaksjoner med hormoner
Samspillet mellom DIM og østrogen er komplisert. Noen ganger kan det blokkere effekten av østrogen, mens det kan øke østrogenaktiviteten under andre omstendigheter. Det kan også ha en anti-testosteronpåvirkning. Bunnlinjen er at DIM kan forårsake hormonforstyrrelser, rapporterer NYU Langone Medical Center. DIM kan føre til positive eller negative virkninger på ulike typer hormonfølsomme kreftformer. For eksempel har DIM en antiøstrogen effekt som kan redusere risikoen for å utvikle skjoldbruskkreft, ifølge en studie i "skjoldbruskkjertel" i mars 2011. Men forskere var overrasket over å finne at DIM stimulerte veksten av visse brystkreftceller, ifølge deres rapport i "BMC Cancer" i juli 2014.
Anbefalinger og advarsler
Sikker tilleggsdosering er ikke fastslått; Faktisk kan doser av DIM være vanskelig å bestemme. Studien i "BMC Cancer" rapporterte at forskjellige konsentrasjoner av DIM kan føre til forskjellige biologiske resultater. Inntil det er mer kjent om sikkerheten til diindolylmetan, bør barn og gravide eller ammende kvinner ikke ta DIM-tilskudd. Hvis du har lever- eller nyresykdom, eller har høyere risiko for østrogenfølsomme kreftformer eller hormonrelaterte tilstander, bør du konsultere legen din før du tar DIM. DIM kan interagere med medisiner, så unngå kosttilskudd hvis du tar reseptbelagte medisiner.
