Sjokolade er laget av kakaofrø, som vokser i store pods på kakao trær. Kakao trær er hjemmehørende i Sentral-og Sør-Amerika, men er nå dyrket globalt for å møte etterspørselen etter kakao og sjokoladeprodukter. Den første kjente bruken av kakao frø var mer enn 2000 år siden, da Maya og aztekerne gjorde en krydret drikke ved hjelp av bakken kakao frø og ulike krydder. Europa ble introdusert til kakaofrøene av de spanske conquistadors og en rekke drikkevarer og sjokoladeprodukter ble utviklet over tid. I dag er sjokolade en internasjonal søt godbit, og det finnes utallige typer og smaker.
Hersheys Milk Chocolate Kisses
Ni individuelt innpakket Hersheys Melk Chocolate Kisses inneholder 230 kalorier. Av de 230 totale kaloriene kommer 120 kalorier fra fett. Litt mindre enn 100 kalorier kommer fra karbohydrater og de resterende 12 kaloriene er fra protein. Basert på et kosthold på 2000 kalorier gir ni Hershey's Kisses 20 prosent av det anbefalte inntaket daglig for totalt fett og 40 prosent av det anbefalte maksimumsinntaket for mettet fett daglig anbefalt.
Cadbury Meieri Melk Treatsize Bar
En enkelt Cadbury Meieri Milk Treatsize Bar inneholder 80 kalorier. Litt mer enn halvparten av de totale kaloriene, 40,5 kalorier, er fra fettinnholdet. Rundt 35 kalorier er fra karbohydrater og de resterende 4,5 kaloriene er fra protein. En Cadbury Treatsize Bar inneholder ca. 6,5 prosent av det totale daglige anbefalte inntaket for fett og 14 prosent av anbefalt maksimalt inntak for mettet fett.
Dove løfter Silkeaktig glatt melk sjokolade
En håndfull eller fem stykker av Dove Silky Smooth Milk Chocolate Promises inneholder 220 kalorier. Nøyaktig halvparten, eller 110 kalorier, er fra fett. Karbohydrater står for 95 kalorier, mens protein står for 15 kalorier. Five Dove Silky Smooth Milk Chocolate Promises gir 13 g totalt fett, inkludert 8 g mettet fett.
Ghirardelli kvadrater Melk sjokolade med karamell fylling
En Ghirardelli Milk Chocolate Square med karamell fylling inneholder 52 kalorier. Rundt halvparten av de totale kaloriene, 25 kalorier, er fra fett. Litt mindre enn 25 kalorier kommer fra karbohydrater og rundt 3 kalorier kommer fra protein. En firkant inneholder mindre enn 10 prosent av det anbefalte inntaket daglig for totalt fett og mettet fett.
Ferrero Rocher Fine hasselnøtt Sjokolade
En enkelt pakke, som inneholder tre individuelt innpakket Ferrero Rocher Hasselnøtt Sjokolade, har totalt 220 kalorier. Av de 220 kaloriene er 140 kalorier fra fett. Karbohydrater står for 66 kalorier, mens protein står for 14 kalorier. Tre Ferrero Rocher hasselnøtt sjokolade inneholder nesten 25 prosent av det daglige anbefalte inntaket for fett og 25 prosent av det anbefalte maksimumsinntaket for mettet fett daglig anbefalt.
