Sår halsen forekommer hos mennesker i alle aldre og spør minst 10 millioner helseproblemer hvert år, ifølge Centers for Disease Control and Prevention. De fleste ondt i halsen oppstår på grunn av en virusinfeksjon, som vanligvis tømmes uten medisinsk behandling i omtrent 5 til 7 dager. Mens du venter på at sår halsen din skal helbrede, kan du finne lindring fra ubehag ved å drikke visse varme eller kalde drikker.
Kald væsker
Mange mennesker finner kalde eller isete drikker som lindrer sår i halsen. Dette kan skyldes reduserte smerte signaler knyttet til kjøling av halsvev. Selv om det ikke er noen undersøkelser som viser at visse kalde drikker er mer effektive enn andre, er det vanligvis best å unngå karbonholdige eller sitrusdrikker, da de kan forverre din smerte i halsen. Smoothies kan gi nødvendige kalorier hvis du ikke føler for å spise fast mat. Andre kalde drikkemuligheter inkluderer: - isvann eller isslamedrikker - usosid frukt eller grønnsaksjuice - melkeprodukter eller melkeprodukter
Varmevæsker
Mens noen finner kalde drikker beroligende, opplever andre mennesker ømme smerter i halsen med varme væsker. Klar kjøttkraft og varm te er gode alternativer, og visse typer urtete kan være spesielt nyttige. En studie publisert i april 2003 i "Journal of Alternative and Complementary Medicine" evaluerte effektiviteten av Throat Coat te for smertestillende smerte i halsen. Throat Coat er en proprietær urte-blanding som inneholder glatt elm, villkirsebær og kanelbark, lakris og marshmallowrot, fennikelfrukt og søt appelsinskall. Forskerne fant å drikke te gitt betydelig smertelindring som varte i opptil 30 minutter. Lakris og marshmallow rot og glatt elm bark er demulcents, noe som betyr at de midlertidig belegger halsen med en tynn beskyttende film. Dette kan utgjøre de hals-beroligende effektene av te produsert av disse urter.
Medisinske drinker
Flere medisinske drikkemixer er tilgjengelige, for eksempel Alka-Seltzer Plus Cold og TheraFlu Flu og Sore Throat. Disse drikkemiksene inneholder forskjellige kombinasjoner av medisiner, inkludert smertestillende midler, decongestants og antihistaminer. Medisinske blandinger kommer i individuelle pakker som inneholder pulver som skal oppløses i en kopp varmt vann. Disse produktene er generelt beregnet på personer med en rekke kaldt eller influensa symptomer, noe som kan inkludere sår hals. Hvis du velger å bruke ett av disse produktene, må du bare bruke som beskrevet og lese advarslene. Rådfør deg med legen din dersom du er usikker på om en medisinsk drikke over bordet er trygt for deg.
Advarsler og forholdsregler
De fleste sår halsen representerer ikke en alvorlig helseproblemer og går vekk relativt raskt. En sår hals signerer imidlertid noen ganger et problem som krever medisinsk evaluering og behandling. Se din helsepersonell så snart som mulig hvis sår halsen er ledsaget av feber, kvalme eller oppkast, hodepine eller kroppssmerter eller utslett. Selv om du ikke har noen andre symptomer, kan du se legen din hvis sår halsen ikke forbedrer seg innen 3 til 4 dager eller forverres. Søk øyeblikkelig medisinsk hjelp hvis du opplever ondt i halsen, ledsaget av advarselsskilt eller symptomer, inkludert: - feber høyere enn 103 F - pustevansker eller svelging - plutselig stemmeendring - høy lyd med puste - ekstremt døsighet eller forvirring - stiv nakke - besvimelse eller anfall
Vurdert og revidert av: Tina M. St. John, M.D.
