Ananasjuice gir næringsstoffer i kosten som er viktige for kroppens biologiske prosesser, inkludert fordøyelse. Faren for for mye av mat er at det noen ganger kan forårsake ubehagelige reaksjoner. I tilfelle av ananasjuice, kan det noen ganger forårsake uønskede fordøyelseseffekter, avhengig av følsomheten til de som drikker den.
bromelain
Et protein-fordøyende enzym som kalles "bromelain", som finnes i ananasjuice, bryter ned protein i fordøyelseskanalen, som øker næringsabsorpsjonen, skaper avfall og eliminerer, ifølge University of Maryland Medical Center. Hvis du drikker mer enn noen få porsjoner av ananasjuice, kan bromelainet reagere raskere med maten i fordøyelseskanalen din.
Sukker
En kopp ananasjuice gir 25 gram enkle sukkerarter, en betydelig mengde. Juicing an ananas fjerner fiber, et næringsstoff som vanligvis senker oppgangen av sukker i blodet. Hvis sukker assimilerer raskt, kan det føre til at blodsukkeret øker usunt og magen og tarmene kan bli irritert. Hvis du har en sensitiv mage, begrenser inntaket av ananasjuice for å unngå gastrisk ubehag.
Vann
Sammensetningen av ananasjuice inneholder først og fremst vann i tillegg til næringsstoffene det gir. Vann stimulerer tarmbevegelser fordi det hydrerer tykktarmen og forhindrer forstoppelse. Drikke juice, vann og andre væsker er viktig for å holde vannbalansen i tykktarmen som bidrar til hyppig, sunn eliminering.
Poeng å vurdere
Bortsett fra mulige fordøyelsesproblemer er det andre poeng å vurdere når du drikker ananasjuice. Drikkejuice i stedet for å konsumere hele frukten øker risikoen for å utvikle diabetes, ifølge en rapport fra Harvard University publisert i "Harvard Gazette." Denne informasjonen bekrefter en studie fra 2008 publisert i juli 2008 utgaven av "Diabetes Care", som sier at risikoen kan være spesielt høyere for kvinner. Hele frukter som ananas inneholder fiber, noe som gjør at det går langsommere gjennom fordøyelseskanalen enn juice gjør. En langsommere fordøyelse betyr en langsommere sukkeropptakshastighet.
