Sofia Vergara har aldri vært sjenert om å dele detaljene i hennes kjærlighetshat-forhold med sine store bryster. Hun har avslørt i intervjuer at det ikke bare er vanskelig å finne bh'er som er store nok til å passe dem, men hennes 32DDD "stripper" bryster (ja det er det hun kaller dem) er så stor, hun ender opp med å bløde under kjolen hennes etter en lang stund natt på rødt teppe. Au!
Den 45 år gamle bomullshellet ble avbrutt og båret sine avgjørende kurver for omslaget til "Naked Issue" av Women's Health, og hun var også åpen om en annen stor ulempe ved å ha store bryster: De kommer helt i veien for treningsøktene .
"Jeg kan knapt gjøre en push-up," klagde Sofia. "Jeg skulle ønske jeg kunne være litt mer atletisk, men når du er født med disse gigantiske boobene .... Jeg har hatt dem siden jeg var 13, og da ble de større da jeg var gravid og hadde babyen. "
Vergara er ikke alene i å lide av smerten forbundet med større bryster. Ifølge en nylig studie kan omtrent halvparten av alle jentene på videregående skoler i Storbritannia unngå idrett på grunn av forlegenhet eller smerte forårsaket av brystene. Femten prosent trodde at deres bryster var for store til å kunne trene, mens de med størrelser større enn en D-kopp var mer sannsynlig å velge ikke å trene enn de med mindre bryster.
En annen 2013 studie av 1300 kvinner som konkurrerer i London Marathon viste tilsvarende resultater, og fant at forekomsten av brystsmerter hos kvinnelige løpere med større bryster var høyere enn hos småbrystede kvinner. Mer enn halvparten av kvinnene hadde en D-cup eller større rapporterte hyppig brystsmerter sammenlignet med 25 prosent av dem som hadde på seg en kopp eller mindre. De oppdaget også at brystsmerter påvirket måten kvinner trente på, og de med ømme bryster reduserte ofte intensiteten i treningsøkten eller hoppet over dem helt. Derfor har det vært så viktig å ha på seg en godt sportslig bra, pekte på studiens lederforfatter, Nicola Brown, som hevdet at de reduserer brystsmerter i rundt 85 prosent av kvinnene.
Noen kvinner - som Vergara s 19 år gamle co-star Ariel Winter - velger å gjennomgå brystreduksjon kirurgi for å unngå smerten ved store bryst. Ifølge American Society for Esthetic Plastic Surgery, reduserte mer enn 114 000 kvinner sine bryst i 2014 - en økning på 183 prosent siden 1997. Faktisk dekker mange forsikringsselskaper også prosedyren for kvinner som viser symptomer på makromasti (medisinsk term for stor brystene) og opplever smerte. Faktisk, i et 2016-intervju med Net-A-Porter, innrømmet Vergara selv at hun sannsynligvis vil få operasjonen til slutt for å redusere ubehag.
Bunnlinjen: Brystsmerter er et ekte - og alvorlig - problem. Hvis du lider av noen form for trening, er det alltid en god ide å snakke med legen din eller fysisk trener om alternativer som passer for deg.
Mens Sofia er sannsynligvis eieren av flere stilige og støttende sportsbriller, kan hennes bryster begrense øvelsene hun kan gjøre. Skuespillerinnen jobber med en trener tre eller fire ganger i uken, med Megaformer Pilates-reformeren. Kombinasjonen av kardio, styrke, balanse og fleksibilitet gjør hennes kropp godt, men det er langt fra en hyggelig opplevelse for henne. Hun sa faktisk, "Det er som tortur." Og hun føler seg heller ikke post-trening høy. "Jeg er i dårlig humør to timer før, jeg er i dårlig humør mens jeg gjør det, jeg er i dårlig humør på slutten fordi jeg må planlegge neste klasse."
Store bryster eller små, vi føler smerten din, Sofia! Her er noen av de beste sportsbrasene for kvinner med store bryst og mat for å unngå hvis du ikke vil ha en større byste.
Hva tror du?
Bryter brystene dine når du trener? Hva er din favoritt sports bh? Hvordan holder du deg selv når du bryter deg i løpet av en treningsøkt?
