Alle aktiviteter brenner kalorier. Hoste er kanskje ikke en stor kaloribrenner, men det er hyggelig å vite at du kan få litt ekstra fordel ved denne ubehagelige aktiviteten.
Om kalorier
Hoste brenner energi, og kalorier er en måling av energi brent. Mengden kalorier som kroppen din bruker under hosting, måles av hvor ekstrem din hoste er, så vel som dens varighet. Hvis du hoster i lang tid, vil du brenne flere kalorier enn en enkel halsrengjøring hoste. Hvis du har en dyp, kroppshårende hoste, kan du forvente å være på toppen av din kaloriforbrenningsskala.
Grunnleggende behov
Puste og andre grunnleggende funksjoner krever litt energi. Din Base Metabolic Rate er mengden energi, eller kalorier, som kroppen din trenger for å overleve. Hver aktivitet som går utover det grunnleggende, vil øke din kaloriutgang. Hoste kan bruke to til tre kalorier per hoste, avhengig av din individuelle metabolisme og kroppsmasse.
Morsomme fakta
Hoste forbrenner minimale kalorier, men du kan øke kaloriforbruket under sykdom mens du bruker ekstra energi til å helbrede. Hvis du mister vekttap i løpet av en sykdom, er den basert på økte kaloribehov, så vel som redusert lyst til å spise.
