Slim Fast, et kosttilskudd som har eksistert i årevis, tilbyr dieters en drikkelig måltidsutskift en eller to ganger om dagen, hver inneholder rundt 240 kalorier. Drikken erstatter mat og kuttes ned på kalorier, og tilbyr en enkel og rask metode for kaloriinntak mens slanking eller på farten. Imidlertid kommer det samtidig med en rekke ulemper. Å forstå fordeler og ulemper ved kosttilskudd vil hjelpe forbrukere til å gjøre klokere valg når det gjelder slanking, vekttap og til slutt å oppnå langsiktige resultater.
Koste
Slim Fast er ikke billig - 12,83-ounce kapsler av Slim Fast pulver shake mix selger for et gjennomsnitt på mellom $ 7.44 og $ 28.63. Sprøytebeholdere gjør i gjennomsnitt 14 porsjoner og må blandes med melk (lavmett eller skummet melk anbefales i henhold til blandingsanvisningene).
kalorier
En servering av premixed Slim Fast kan utgjøre omtrent 240 kalorier, mens et glass blandet med kraften og bruk av fettfri melk tilbyr ca 190 kalorier. Ikke mye, men 40 kalorier av det kommer fra fett, i henhold til ernæringsmessige fakta på Chocolate Royale smakbeholderen. Totalt fett gram kommer til nesten 7% mens karbohydrater kan variere rundt 17 gram, som er mange karbohydrater for noen med lavt karbohydrat eller karbfritt diett. Til toppen av det, inneholder hver servering laget av Chocolate Royale pulveret 9 gram sukker, som omtrentlig er lik 35 kalorier fra sukker alene. Disse kaloriene legger til, og skaper en ikke-så-sunn drikke for de som ønsker å kutte på sukker og karbohydrater.
Spisevaner
Mens Slim Fast drinker er utformet som et måltid erstatning, er de egentlig ikke designet for å hjelpe forbrukerne til å lære bedre eller næringsrik matvaner. Som en rask løsning kan Slim Fast tilby dieters et hopp på en diett, men unnlater å lære folk å velge sunt, kalorier og fettfattig mat som tilbyr et balansert og næringsrikt kosthold for langsiktig vekttap og ledelse .
Lav næringsverdi
Ved ca 240 kalorier fra en premixed og klar til drikkekk, og omtrent 200 kalorier når de blandes med pulver, tilbyr Slim Fast drinks ikke mye næringsverdi for dieters. Slim Fast anbefales å erstatte frokost og lunsj, med dieter å spise en næringsrik middag. Men gjør det slik at dietten på en 1000-kalori-eller-mindre diett, som kan være mindre enn han eller hun trenger for daglig funksjon, avhengig av treningsnivå og fysisk tilstand.
