Som en antioksidant kan quercetin bidra til å beskytte cellene mot oksidativ skade. De antiinflammatoriske egenskapene til dette flavonoid- eller plantepigmentet kan være gunstige for personer som har kroniske, betennelseshelseproblemer. Til tross for fordelene med quercetin, er det behov for mer forskning for å støtte disse påståtte medisinske bruksområder av denne antioksidanten. Legen din hvis den eneste personen er kvalifisert til å anbefale en daglig dose av quercetin som passer for deg.
For friske voksne
Voksne som ellers er sunn og bare ønsker å øke quercetininntaket, kan ta 100 til 250 mg av dette tillegget tre ganger hver dag, ifølge University of Maryland Medical Center. Ta ikke mer enn 1 g quercetin daglig før du først konsulterer legen din.
For interstitial cystitis
Interstitiell blærebetennelse, også kalt IC, er en kronisk tilstand preget av alvorlig betennelse i blærens vegg. Folk med IC er vanligvis kvinner og opplever ofte smerter i urinen, hyppighet og haster, bekkenpine og smerte under samleie. Ta 500 mg quercetin to ganger daglig kan bidra til å lindre blærebetennelse og urin symptomer forbundet med IC. Kvinner som er gravide eller ammer, bør imidlertid ikke bruke quercetin.
For allergi symptomer
Hvis du har hyppige allergier på grunn av høy feber eller astma, kan du dra nytte av daglig behandling med quercetin. Ved å ta 250 til 600 mg quercetin per dag kan det redusere nesestop, nysing, elveblest og vannet.
For kronisk prostatitt
Kronisk prostatitt er en mannlig helsetilstand der prostatakjertelen er kontinuerlig hovent eller irritert. Menn med kronisk prostatitt opplever en rekke symptomer, inkludert urininkontinens, smerte eller brenning under urinering, hyppig vannlating, influensalignende symptomer, ryggsmerter, blod i urinen og smerte med utløsning. To ganger daglig behandling med 500 mg quercetin kan bidra til å redusere disse ubehagelige symptomene på kronisk prostatitt.
