Tannleger advarer mot å spise eller drikke for mye sukker av en grunn. Sukker skader ikke bare tennene dine, men også tannkjøttet ditt. Hvis tannkjøttet ditt er sårt å spise sukker, kan du ha en alvorlig tilstand som krever det fryktede, lengre oppholdet i tannlegenes stol.
Sukker og tenner
Når du spiser sukker, kommer det i kontakt med plakk på tennene og tannkjøttet, noe som fører til at syre angriper tennene i minst 20 minutter. Dette kan forårsake tannråte fordi syren slites bort tannemaljen din; det er når du får hulrom. Over tid kan du lider av tannkjøttssykdommen gingivitt.
gingivitt
Når plakett forblir på tennene dine i to dager eller mer, blir plakk hardt og danner tartar på tannkjøttet. Uansett hvor godt du børster eller floss, kan du kanskje ikke fjerne tartaren. Til slutt irriterer tartaren tannkjøttet ditt og du begynner å vise tegn på tannkjøtt. Tannkjøttet ditt kan bli rødt, hovent og smertefullt, og de kan til og med bløde. Å spise sukker kan forverre symptomene dine.
Kosthold
For å hindre gingivitt og de resulterende ømgummene anbefaler American Dental Association å opprettholde et sunt kosthold, basert på US Department of Agriculture's matpyramid retningslinjer. Du vil alltid ha noe sukker i kostholdet ditt fordi selv sunn mat, som frukt og grønnsaker, inneholder litt sukker. Men du kan kutte på det "dårlige" sukker i søtsaker og snacks. Eliminer brus, som kan inneholde så mye som 11 ts sukker per porsjon, sier ADA. Drikk rikelig med vann, og hold en dagbok for mat hvis det hjelper deg med å holde deg på et sunt kosthold.
Behandling
Du kan ikke behandle gingivitt alene. Tannlegen din vil gi deg grundig rengjøring for å fjerne plakk og tartar. Du kan finne rengjøringen spesielt smertefull på tannkjøttet. Du kan ta antiinflammatorisk medisin for å redusere tannkjøttsvulmen. Etter rengjøring, bør du begrense sukkerinntaket og øve god munnhygiene. Floss og bruk en antiseptisk munn skyll minst en gang om dagen. Pensel minst to ganger om dagen med en tannkrem som bærer ADA-godkjenningsforseglingen. Pensle tennene umiddelbart etter å ha brukt sukkerholdig mat eller drikke.
advarsler
Hvis du tar tannkjøtt tidlig, bør legen din kunne behandle det i ett kontorbesøk, selv om tannkjøttet ditt fortsatt kan være sår i opptil to uker. Ubehandlet gingivitt fører imidlertid til periodontitt, noe som kan forårsake tanntap, og øke risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag. Periodontitt øker også en gravid kvindes risiko for å føde tidlig.
